今天是什么日子
起床：5:50
就寝：11:30
天气：阴转多云吧
心情：多云转晴吧
任务清单
完成的任务最重要的三件事：
1. 背诵英语作文，复习一遍听力
2. 完成阅读和听力各一个mod，出现问题，思考解决方案
3. 坚持锻炼
ps：今天突然就想到以前很多不美好的事情，加上翻译任务没有完成，即便是之前完成的也觉得效果不大，下午很低迷，于是练了会儿字，开始转移自己的情绪，和朋友聊天，然后去大教室背英语，感觉又好了嘻嘻，晚上和室友集体做运动，听了夏老师的音频，购买了一个性价比特别高的课程。有时候觉得一旦陷入了某一种不好的困境，一定要转移注意力，不要在沟沟里死循环，还有当你发现努力没有多大效果的时候，就停下来，去调整方法，有时候拼命跑只会让自己喘不过气，得掌握方法，明白哪里该发力，怎么跑可以省力。
习惯养成：阅读微信图书，练毛笔和硬笔，运动。
周目标·完成进度
第四天了……学习·信息·阅读
The end is always good. If it's not good, it's not the end.
健康·饮食·锻炼
坚持运动，不需要太大的难度，只需要坚持得久一些
人际·家人·朋友
和某人打电话
最美好的三件事
1. 和室友一起运动
2 走出了一个误区
3.任务完成80%
思考·创意·未来
关于方法论的思考
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