别说你没时间

作者: 微乴问 | 来源:发表于2016-06-16 22:49 被阅读187次

我们有很多的计划,读书啦,健身啦,旅行啦,陪伴啦。

可是最后我们的这些计划就都只在朋友圈实现了而已,是的,我们晒了一本想要读懂书的封面,然后那本书被丢弃在墙角,再也没被我们翻开过;我们发了一张平板支撑的组图和一篇一天5分钟的健身秘籍,然后继续薯片连续剧,仿佛我们已经开始锻炼;我们找到一张美图,配上"灵魂和肉体,总有一个要在路上,似乎我们已经踏上远行的旅途,继续拉动满是微商广告的朋友圈更新......

什么?你问我为什么不行动?我没有时间啊,有好多的家务琐事要做,要上班,要陪俩小宝贝,要刷朋友圈,要追剧,不是我不行动,真的没有时间诶,我总这么对别人对自己说。

可是这是真的吗?你看简书上不乏边上班边读书边发各种干货的大咖,你看楼下一样二胎妈妈,照样健身旅行,一样不落,你看那些名人政要一样有时间自我提升,你有比他们忙吗?真的有吗?

说到底,你不是没有时间,你只是没那么想要罢了。是呀,你只是嘴上嚷嚷着想要减肥,想要提升,在你的内心深处,其实对于结果并没有那么渴望,也就是说其实你无比安于现状,只是为了掩饰自己的这种安于现状,你才给自己列一大堆看起来有远方的计划罢了,哈哈,蒙骗自己也成为一门功课。

仔细想想,不乏那种平时嚷嚷着每天忙到没饭没觉没家人的,突然得个严重的毛病,不锻炼危机生命神马的,分分钟马上有时间了,每天两个小时锻炼,器械有氧无氧一起上,再也没听说没时间。

所以啊,还是仗着年轻啊,觉得30岁还年轻大概也算自我蒙骗的一种表现方式吧。之前聊过关于管理行动而不要去管理时间。那么,如果只是内心没那么重视,不想去做,也别说没时间,时间说她不愿担着莫须有的罪名。彭小六的《越忙越有时间》总结了6条关于时间管理的心诀:

1.先问为什么

2.判断什么对自己重要

3.断舍离

4.凑出整块时间

5.利用碎片时间

6.谅解自己

具体参加原文《越忙越有时间》

个人比较受益的是:

首先谅解自己

有时候不做是因为觉得,有那么多的新知识新技能来不及了解来不及学,看到大咖们做的很好,自己却做不到,会觉得自己很无能,充满挫败感。但就像小六老师说的一样,你得先原谅自己,我们的生活首先有很多的标准活动,吃饭啦睡觉啦陪伴家人啦,个人觉得为了所谓的目标和成功而弃这些于不顾的话,至少不是我想要的。所以,能做多少做多少,就像我们一直鼓励的对孩子要"多表扬少批评",鼓励自己的正向行动就是对自己好表现的奖励。这样才能越做越好啊。

所以第一步跟自己说"别给自己太多目标太大压力,有进步就是好的,每天进步一点点,能做到这样就很好啦。"

第二、判断什么对自己重要

《高效能人士的七个习惯》中的"要事第一",前提条件就是我们得想清楚什么对我们是重要的,如果我们连什么对自己重要都不知道,那还谈什么要事第一呢?

想做个超级女强人,还是顾老公顾孩子的贤妻良母,或者事业家庭兼顾的新时代女性?确定你要的目标,想好对自己重要的事情。

第三步就是行动啦

设定计划,个人觉得周计划不错,不像月计划时间不易把控,也不像日计划时间限制太长,想到一个计划方法,静待实践后分享。

针对具体事项,觉得利用碎片时间和拼凑整块时间可以并行,首先应该是拼凑整块时间,相对于碎片时间,大块的时间段能让我们更加专注做一些输入和输出的学习型事务。那么有效利用碎片时间就是拼凑整块时间的很好办法,这两天刚开始尝试用碎片时间刷微信,因为不看朋友圈真是做不到,一直看又会将好好的整块时间打的稀碎,所以几分钟的碎片时间用来刷朋友圈,看分享的文章是不错的选择,希望能坚持。还可以利用碎片时间做一些伸展运动,打一些电话之类的。

嗯,今天看了30天计划,那么就利用接下来的30天,利用这个时间管理法则吧,别再说自己没时间啦。

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网友评论

  • 傲娇的陈菇凉:建议在排版上改进一下哦,感觉文章干货不多诶
    微乴问:@我有风和酒_姑娘我独走 嗯,努力改进中 :blush:

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