饮食误区1

饮食误区1

饮食问题:我们吃错啦……

1:医生建议【少吃肉】

你以往有吃很多肉吗？你的父母有吃很多肉吗？血粘度升高与之无关，吃肉是不能让其升高的，我们的饮食观念被很多人误导啦！

2:多吃蛋害怕胆固醇高？？

很多人胆固醇高，请问他以前吃很多蛋吗？假如没有，为何要怪蛋，常吃的人也没见得胆固醇有多高！

很多人为什么会得高血压，以往既不喝酒，也很少吃肉，会得脂肪肝，医生没给答案！

其实他们真正吃过量的不是肉，也不是油，而且【米饭面条】，把饭吃掉，把菜倒掉，然而是大部分小孩都不爱不愿意吃饭，大人都在迫小孩吃，你还不知道那碗米饭的真实内容！

一碗米饭的实际成份:

蛋白质，脂肪，纤维，维生素，矿物质都几乎约等于零，最后有什么？一碗米饭就是一碗白白的白糖！

米饭的实际成份为绽粉（多糖），经过酶的分解后，就会产生大量的（葡萄糖）

100克的葡萄糖含糖:100克

100克米饭含糖量有:86克

100克的西瓜含糖:8克

100克的哈密瓜含糖:7克

100克新疆葡萄含糖:0.2克

100克的地瓜含糖:27克

100克的土豆含糖:17克

米饭，面条，面包，白面包，白饭，白糖都一样，精致的，就代表进入身体的是大量的糖！

糖在身体有三个去向:

1:用不掉转化成脂肪，导致血液当中的脂肪浓度上升，引起血管堵塞，造成心脏病

2:用不掉，以糖的形式储存在血液中，那当然就是糖尿病！

3:全部用掉，都转化成热量啦，就导致热量释放太多，引起新陈代谢速度加快，导致细胞死亡速度加快，也同时导致癌细胞生长速度加快！

你吃得太少……

少吃饭，多吃菜，从小到大，不爱吃饭的，都要比同龄人年轻七八岁，爱吃饭的都老！

饭:吃反啦……

粕:白米为粕

骂人:饭桶，没人骂:菜桶

你会发现，满世界流传着一些末经验证的信息！

多吃一点就瘦下来啦，200斤的人并非吃多造成的，一没吃早餐，中餐吃快餐，说晚上吃很多，其实都是假像，点很多菜，实际吃得很少菜！（千万富翁死于饥饿）

慢性疾病造成原因:

1:心理问题

2吃得太少（菜），死于饥饿！

广东人的早茶:不同打扮的淀粉，老火汤:营养都破坏啦！

长得不好看，简称:【材料不够】，身体的生长需要足够的材料！

一个建筑的好坏取决于材料，一个手机的好坏取决于材料，一个电脑的好坏取决于材料，一个凳子的好坏取决于材料，你身体的健康更取决于【材料】！

没有人体需要的材料（七大营养），你长个屁啊！

热量导致细胞快速生长，可是又没材料，将导致细胞死亡速度越来越快，生长速度越来越慢，这正是【衰老】的本质！

细胞死亡的速度大于细胞生长的速度为:衰老与疾病的本质！

你所吃的食物，离你身体需要的营养还差得远呢？？？因为量吃不到的，吃西芹降血压，才吃几块，何来降血压，榨汁几公斤就不一样啦！香菇防癌，也是一样，量太小，起不到作用，靠嘴咬，很难做到，所以要借助工具【搅拌机】！