大多数孩童都有睡眠问题。不容易和孩子和平相处。白天很躁动。睡眠越少,清单上的问题越多。
孩子睡眠越好,和孩子的行为和学业都有关系。睡眠缺乏造成的后果会对孩子学龄的增长越来明显。
睡眠不足会影响发育。自控力是特别重要的。要对孩子的睡眠引起足够的重视。
大多数孩童都有睡眠问题。不容易和孩子和平相处。白天很躁动。睡眠越少,清单上的问题越多。 孩子睡眠越好,和孩子的行为...
时间管理的基础是精力管理 2.情绪 所以,生活中只有10%无法掌控
我们常常会忽略目标的重要性,我们日常生活中的一些行为,自己想改却改不掉。 在自我认识层面都认为那些行为是有害的,在...
书中举了一个例子说罗杰有几个障碍。讲了主要是因为体能原因,没有劳逸结合,导致工作效率低下,焦虑、消极。 体能不仅是...
精力管理有四个原则和三个步骤。其中三步骤真的是大众:目标事实何行动。 四个原则:全情投入、平衡精力、突破舒适区、建...
管理体能精力和情感精力的必要性 一、本章节重要观点 1、调动体能精力的要求:锻炼,我们的意志力和精力都是有量可计的...
阅读+听书分享 6/60 精力管理之情感精力 体能精力是点燃情感技能和才华的燃料,为了发挥出最佳水平,我们必须调动...
我们时常都说时间管理,到底管理的是什么,是一天的24小时?还是自己能支配的精力。 人们不听地忙着和时间赛跑,却忘记...
第二章 成功人士罗杰遇到的5个障碍 精力低下、焦躁、消极、人际关系淡薄,还缺乏激情。 回顾自己的这两个月,除E战时...
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本文标题:(10)精力管理(2)
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