习惯对个人有复利作用
近几年，复利，定投慢慢为人们所熟知
其实定投不单单指金钱的投入
阅读，健身，饮食等等
只要是对于个人成长有帮助的微小习惯都可以实行定投并长期坚持
它们带来的复利，必定会让自己的后半生受益
再说回习惯
很多人知道有些习惯确实好，但自己总是不能长久坚持
因为习惯的力量需要突破临界点才能显现
就好比，水，从液体到达气态
就要达到100摄氏度
而之前的99.9度都是积累，一旦突破，转换速度惊人
可是能坚持到效果显现的往往只有少数人
坚持的过程很考验人
所以，光是看到习惯所带来的目标结果并不足以让人心甘情愿不断坚持
而需要一定的体系
在每个阶段，激励自己不要放弃
或者，简单到根本不觉得是在坚持
那如何让习惯简单易行，乐于坚持呢
这里就应用到最小阻力法则
——2分钟法则
即微习惯，不给自己压力
每天阅读2分钟
每天跑步2分钟
每天听课2分钟
……
因为要求太低
往往都会超额完成任务
不断正向循环，给自己增强信心
当然，有时会因为忘记
或太忙顾不上，而不时中断
这时，就要记得及时补上
实在有困难，也最好不要连续中断两次
因为习惯的形成，取决于重复次数
不要想着
哪怕少了五次
我也可以一次做十分钟补回来
一次长时间的投入远比不上分割成多次短时间完成更对于习惯养成的益处
看完以上文字
是否有让你对于习惯养成的重要性
以及培养好习惯的积极性有更深刻的认识呢
一起从微习惯做起吧
现在开始，定投自己
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