2018年3月13日
今天上午去练习瑜伽，印象最深刻的是，侧角伸展式和战士II式的时候通过蹬后腿，我感受到了前腿腹股沟的那个地方非常酸，那一刻，我体会到了正确的力，阿娟老师教了我很多东西，但其实她也不是那么会辅助的，她在辅助我的时候似乎非常生涩，我的身体也很抗拒，我似乎不是很信任她，但是或许这需要一个互相磨合的过程的，我促使她成为一名更好
复盘一下上午的序列：站立背后开肩—简易树式（靠墙/中间）—站立牛面—风吹树式—站立背后祈祷式——山式——仰卧上伸腿1&2&3——坐角山式——束角式—山式—树式三角时2遍—侧角伸展式（准备）—侧角伸展式—战士I式——双角式——椅子上的肩倒立
回来之后完成今天的英语打卡，完成一个英语趣配音，看了Tracy的六个抖音分享，这就已经四点了，我今天还想要写完一套行测并对好答案。
今天的输入是萌姐：高效打造个人品牌，听完需要一个小时，下面是笔记：
报喜鸟—公务员/英语/瑜伽
公务员：职业
英语：硬本领
瑜伽：爱好
付琰燕——要顺利毕业，尽自己最大的努力和能力去做毕业设计
策划一个标志性事件（精力管理/思维管理）
要早早地睡觉，好好管理身体，身体才是最重要的呢。
完成比完美重要。
今天看了军队文职，一定要考上北京的那个！！机会又来啦，你说赞不赞！！
明天看一下运动的list。500字，done!
明天要第一个打卡！
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