伴侣
老公回来我没有喜悦之情，反而忐忑不已，我感觉到我在抗拒他，我怕和他太亲密，亲密了他就会要性，而我大姨妈还没净，既使净了我也不想做爱，只想体验抱抱，亲亲，温情的在一起，我在性里体验不到这些感觉，感觉性没开始前我已嫌弃不已，不是嫌弃人，而是嫌弃做爱这个行为。做爱让我觉得是件麻烦的事，麻烦的是我要配合男人，配合男人让我觉得我没有主导权，没有主导权让我觉得男人的生殖器进入我身体肆意抽动让我觉得我身体被控制了，控制了身体让我觉得女人就是服务于男人的性奴隶，性奴隶让我觉得我好卑贱，卑贱的女人才这样取悦男人。取悦男人让我觉得我很低贱。
小时侯父母争吵打架以后，总会半夜听见床的吱吱声，后来大点才明白那就是做爱。觉得妈妈一点也没骨气，还去取悦男人，让我瞧不起她。于是深深的认为女人就是卑贱的。
带着这种认知和各种对男人的信念，我体验了两性关系的残败，常常弄死男人或作贱自己。
这样的一个受伤的灵魂如何体验性的愉悦？[捂脸]如何穿越两性？非死即亡的结局在生命地图开始扭转。
接下来我要向老公真实表达一些需求，不断的挖出阴阳受损的事件，释放里面的情绪，翻转信念，赢回我的力量。
智纯邀请我继续觉察：
1. 在【性行为】中，如果不“取悦”对方会怎样？你试着去感觉，对方对你有什么期待？当你内在有这些声音时，他又会有什么感受呢？
2. “取悦男人”会怎样？“卑贱”了会怎样？当你内心觉得“卑贱”时，你是如何与对方互动的？
3. 对方是否有“取悦”你的时候呢？爸爸妈妈吵架后的性行为，是妈妈单方要取悦吗？他们的意识中，是否有其他和解的方法呢？
1.不取悦对方，对方就会对我失望，冷漠，隔离，疏远。对方对我的期待有：靠近我，爱爱我，温暖我，给我你的柔情蜜意。
当我带着这些信念和他互动的时候，他非常失望，像个被丢弃的孩子在喊妈妈：“妈妈，别推开我，别丢下我，你知道我有多害怕，多痛吗？”
2.取悦男人会让我觉得随时被男人监控，没有自由。
取悦他让我觉得女人就是他妈没用的，还要讨好男人，依靠男人真是没用，没用让我觉得在男人面前是抬不起头，卑贱的。
带着这种信念和他相处时，我处处都要占主导作用，就连性方面也是我说要就要，不要就不要，打压他的意愿，不让他表达，不让他表现不满。处处批评他，都他
的不是，让他阳性能量萎缩
3.老公处处取悦，讨好我，生怕我甩脸色，既使有不悦也感觉很无奈，掌控不了我。
爸妈吵架平息后，事情化解了才进行的性行为。因为每次妈妈都会表达事情的原委，说她是受委屈的一方。
爸爸是不愿认错的人，就用性行为来化解两人的误解。
看到了内在对爸爸的需求，对妈妈的指责和对老公的自责和愧疚/p>
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