努力改变你的自我对话，你在脑袋里对自己说过的话，这些早期接受的信息影响了我们的自我对话，我们在信里对自己说话的方式真的非常重要，因为它会成为实际说出口的话的基础，你要记住，别人对你的认可完全基于他们认为什么事情有价值，是你的自我价值一点关系也没有，我只对自己做正面评价，只重复正面的肯定句，如有童年时负面对话冒出来，我们可以把它转为正面说法，我释放了来自过去的所有负面信息，我活在当下。反正我要对自己说什么话，话里一定充满了爱。小时候会被嫌弃的说，憨婆子，矮小，不会读书，转换成我处事很灵活，脑袋很活络，我小巧玲珑，年轻活泼，我会总结思考，认真钻研坚持学习，并能够获得好成绩！
我应该换成我可以，我愿意，我想要，我选择，我希望，我期待，我盼望，我决定，我永远都有选择，我们在人生中做的每一件事都是自己的选择，其实没有什么事情是必须去做的，我们永远都能选择o
今天我们开始第三天的镜子练习。【监控你的自我对话】 【导语】 我们将进入第三天监控自我对话。今天你会进一步学到如何...
镜子练习第三天，监控自我对话。 今天是我镜子练习的第三天，我现在随身携带一个小镜子，想到的时候我都会把它拿出来，然...
镜子练习第三天——监控自我对话。 从小到大，从起床到睡觉，我们都在不停地接受各种信息，有些信息过了就过了，有些信息...
第三天：监控自我对话 今天进一步学会改变你给自己的讯息，清除过去的负面想法，然自己活在当下。 第三天：镜子练习 1...
今天面对镜子练习要说的肯定语句:无论我要对自己说什么，我的话语里一定充满了爱。我很聪明，我比自己以为的更有才智。我...
今天早上，站在镜子面前，感受着温水对自己的面部温柔呵护。感受着软乎乎的皮肤，感受着脸上一颗痘痘对自己上火的提醒，感...
一、镜子练习内容（语音）：监控自我对话 请跟着老师今天的语音引导练习。 已听4遍，跟着做了 二、书写觉察： ...
【监控自我对话】 你可以对着镜子练习正面的自我对话，只对自己做正面评价，只重复正面的肯定句。如果童年时期的...
努力改变你的自我对话，你在脑袋里对自己说过的话，这些早期接受的信息影响了我们的自我对话，我们在信里对自己说话的方式...
早上送儿子上学来回的路上，听完佳敏老师的讲课和音频，感觉内心充满了希望和力量。 后来，对着镜子做练习...
本文标题：第三天镜子练习监控自我对话
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