饮茶十大好处：
1、绿茶——抗衰老的"天然VE"茶能消除疲劳，促进新陈代谢
2、红茶含有微量元素钾，它有增强血液循环的作用，还可以减少钙离子的消耗。
3、乌龙茶具有分解脂肪、降低胆固醇、抗衰老的作用。
4、黑茶可以帮助软化血管，预防心血管疾病，延缓衰老的作用。
5、黄茶中富含茶多酚、可溶糖、维生素等营养成分，对预防食道癌有明显功效。
6、白茶中含氟比较高，对预防龋齿效果显著，可有健齿的功效
茶叶中含有对人体有益的微量元素。
7、抗氧化，使人延年益寿。
8、茶，加速血液循环，解决皮肤暗淡以及暗斑。
9.喝茶能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。
10.花茶含有所中维生素、矿物质、氨基酸及糖类物质，可有效的起到凝神静气、调节神经系统的功效
八种茶不能喝：
1、浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，有的人会产生茶醉。
2、过烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。
3、凉茶：茶宜温热而饮，凉茶会引起肠胃不适，甚至拉肚子。
4、隔夜茶
5、霉变茶：含有大量毒素。
6、久泡茶：茶叶泡的过久，内中很多对人体不利的物质被泡了出来。
其他妙用：
1、隔夜茶可以倒进花盆当作肥料。
2、可以用泡过的茶洗脚，清除脚臭。
3、用隔夜茶洗头，可止痒、去头屑、乌发。
4、将残茶晒干做成枕头，有利于入睡，还有清火安神作用。
5、吃了口味特别重的食物，吃几根干茶可以去除异味。
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