（又有好几天没有更文啦，为了实现对自己的承诺，今天无论如何，写点什么，哪怕没法看）
我已经差不多是个废人了
最近早起又开始头疼了，感觉脑袋不是自己的了；
只是因为突然晚睡打乱了已有的生物钟，这都好几天了还没调整过来；
不知道是从什么时候开始，睡不好会头疼，生气会头疼，想问题想多了会头疼，我是出生的时候安了一个假脑袋么？
我这林黛玉的体质到底是要闹哪样？！
好吧，我还是默默的接受了，至少现在不会随便让自己胡思乱想陷入牛角尖为难自己；至少不会随便生气；
就剩睡眠还在闹脾气了，睡多了头疼，睡少了头疼，没睡好也头疼，尽管比以前好多了，但是我就是这么贪心，想要更好！
正好贴心的晨读来啦，睡不好也许只是因为我还没有找到正确的睡眠姿势，以下是晨读的分享以及自己这么些年与睡眠做斗争总结出来的经验：
找到自己的睡眠时长；
制造适合睡眠的环境：光线、卧室颜色、床铺舒适度等；
累了就睡，不困就别勉强；
适当忙碌起来，别让你的大脑闲着；
睡前别做太费脑的事、太激烈的运动，不然容易兴奋难以入睡；
寒冷的冬天泡泡脚，你会睡得更好；
希望被睡眠问题困扰的你能有些收获。
宝贝，睡吧！愿你有个好梦！
宝贝，睡吧 夜已经很深 时钟都走累了 它也想休息 宝贝，睡吧 被窝已经捂暖 它希望你 和它融为一体 宝贝，睡吧 鸡...
迎着潇潇的秋雨 我来过 你在梦里 不忍惊醒你的梦呓 窗台留下清香的一丛兰 散发着迷人的花香 在梦里 我轻轻地走了 ...
（又有好几天没有更文啦，为了实现对自己的承诺，今天无论如何，写点什么，哪怕没法看） 最近早起又开始头疼了，感觉脑袋...
短短的话语 听出了你的疲惫 这段曲折的感情 也肯定让你心累 此刻 只想抱着你 轻轻告诉你 你累了 睡吧，宝贝
夜深了，至少过了11点半，你仍在床上翻来覆去，毫无睡意。 暑假以来，非非的作息时间进入恶性循环状态。早上7点左右醒...
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宝贝睡吧 星星在眨眼 月儿想回家 宝贝睡吧 我在你身边 灰太狼已走远 宝贝睡吧 花香醉心语 美梦绕床前 宝贝睡吧 ...
本文标题：宝贝，睡吧
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