感恩的意义

感恩的意义何在?

在于对自己当下生活的尊重和认可。

感恩我们所拥有的,就是将我们的目光从还未得到的事物上拉回来,活在当下。

我们生活在一个缺乏感恩和知足常乐的社会。

对于更好和更多的无尽追逐,怂恿着我们日复一日地对眼前事物的狂热追求,这导致我们滥用注意力,把精力浪费在很多不值得追求的事情上。

有一回,我坐在沙发上,妻子问我:“你想过最近我们到底有多少值得感恩的事吗?”

事实上,这段时间我一直忙着工作,服务于多方的董事会,忙于政府工作,我还真没有过这样的想法。

妻子提醒了我,我用片刻时间(大约七分钟),集中回想了我们所享有的福气：我与妻子的感情,我们的家庭、朋友、信仰、事业,等等。

只是这短短的几分钟里,回想着我生活中那些再真实不过的记忆,我体会到了很久没有体会到的强烈的愉悦感――事实上,这几分钟里我并没有发生大的喜事,没有买彩票中奖,没有谈成一笔大生意,也没有即将到来的愉快假期。

其实,那时没有什么特别的事情发生,不过是对已然如此和已经拥有的更加明确而已。

仅仅沉思几分钟之后,我就觉悟到,压力、压迫、自疑、哀怨、真实或者创造,从来都不会与感恩共存。

要在警惕的状态下,将那些贬低我们目前处境的所有东西,推向本该属于它的地方—垃圾堆。

体验带着感恩之心的充实感，试试这样问自己:

·我最近一次回想生活中幸福的事情是在什么时候?

·因为太专注未得到的事情,我可能正在失去什么?

――摘自《快行动慢思考》