“我很没安全感”

很多人问我，老师我没有安全感怎么办？缺乏安全感，会导致自己内在不确定、不信任，在人际关系中会过度的防范，从而周围的人会与你产生隔离，最后远离。

没安全感一般和过往的经历有关，需要专业人士帮助梳理过去。系统的学习，发现、改变自己的思维模式和行为模式，并在不断的练习和同伴的支持中学会相信自己，相信他人，自给自足。

——海蓝博士

缺乏安全感会在人际关系中过度防范，从而周围的人会与你产生隔离，最后远离！

这或许就是这么多年我与人，尤其是异性关系有种疏离感的原因吧！

其实我知道，很小就知道，我很敏感，小时候因为父亲是老师，家里有没有什么同龄的玩伴，所以我特别喜欢去同学家里玩，可是久而久之我就觉得是不是自己家里太寒酸了，所以他们不喜欢来我家，不论我怎么邀请都没有人来，那对于幼小的我来说是多么大的打击，我觉得自己太不重要了，对于他们来说我是一个不重要的朋友，我把它们看得这么重，可是他们却不。暗自忧伤！

这种自卑感贯穿了我的整个青春，到了大学都还是这样，跟朋友闹矛盾了，不论错对我都先道歉，不为别的，只是觉得朋友对我来说太重要了，我不想一个人。我是多么害怕孤单，为了逃避孤单，我的整个青少年期都在乞求一份友谊，一份陪伴，一份来自同龄人的理解，可也是这个原因，让我的自我无限萎缩，到最后只剩下讨好了，彻底的变成了讨好型人格，不敢得罪任何人，不表达情绪，什么都闷在心里，其实如果我早点意识到这一切都无关与我，是环境造就的，我就不至于郁郁寡欢这么多年。不过现在好了，知道了，以后保持一份觉察就好，无论是谁，都先以自己的感觉为主，不再委曲求全！

要知道，IT'S NOT MY FAULT!