W:完成英语专项训练，听力至少反复听两遍
O:四级考试可以完成的顺利一些
O:今天要去看妈妈可能没有时间
P:如果觉得没有时间就好好利用碎片时间，记得调整好心态。
愿望：完成10篇图集 结果：开心，小成就感 障碍：速度慢，难以集中注意力 计划：按照步骤一个一个来，该做什么就做什么
愿望：下午六点前写完案例分析。 结果：按时交作业。 在某种程度上得到放松 障碍：时间不够，无法完成。 计划：提高自...
W:完成英语专项训练，听力至少反复听两遍 O:四级考试可以完成的顺利一些 O:今天要去看妈妈可能没有时间 P:如果...
本文标题：6.14WOOP
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