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简爱跑步法第三十八天

简爱跑步法第三十八天

作者: 一沭 | 来源:发表于2017-10-23 20:58 被阅读0次

第一场马拉松

那一天是2012年11月12日,我的第一场马拉松。

就在赛前那一夜,我无论如何也睡不着,一整夜都处在纠结之中,纠结着“明天会不会下雨呢”“我该穿哪一件衣服好呢”“明天的早餐开吃点什么”“我到底能不能跑到终点”......无数这样的问题在脑海中交织,越想越清醒,到了早上五点钟了,索性起床吃早饭。

早餐按照预想的方案,喝了许多牛奶,吃了六个鸡蛋,吞了两个包子,想着自己可是要跑42公里呢,必须把胃部所有的空间填的满满的才可以。为什么要吃下六个鸡蛋呢,因为小时候妈妈常说:“要想干活时间长就必须得多吃鸡蛋。”

吃完早餐开始挑衣服,我走到阳台感受下11月早晨的空气,很有些凛冽,那就选长裤和长袖吧。这么穿戴完毕再回到阳台感受了一次,应该是不错的,就他们好了。怎么想着安下心来,转眼又升狐疑,又走到阳台看一次,就这样在阳台但来回走了五次......

最后是选跑鞋,那天我穿的是Nike AIR  MAX。因为我之前在淘宝网上查了下,名列前茅的正是它,我觉得卖得最多的鞋子肯定是最棒的。

当一切穿戴整齐,我出发了。

我的参赛编号是00075,按照赛事惯例,百号以内的专业及精英选手,我做了件挺愚蠢的事:因为是第一场参加马拉松,我的态度格外认真,想办法给自己弄来了一专业号马牌—号。别上它,我站到了人群里,号码牌似乎在胸前发出无声的号召:“大家都来看啊,这可是百号内的精英选手。”围观的人真多,还未开赛呢,我就吸引了不少眼球。不过这一切非但没有使我士气大作,反倒带来了重重重压力,让我流了不少虚汗。如果胸前号码牌写的是“精英赛手”,额头虚汗却写的是另外两个字:“傻瓜”。

随着枪声响起,我开跑了一小段,方知各种懊恼涌了上来。首先是肚子宣告了早餐的失误。身体一颠动肚子就遭罪起来,满满一肚子的食物在里面翻腾,无比难受,却始终吐不出来。身体奔跑着,肠胃在艰难地煎熬着,直到熬了20公里才轻松下来,那个难受劲才算是过去了。赛后我才明白,若要从事长距离运动,早餐不应该吃太多的长蛋白质,因为蛋白质的消化是一个复杂的过程,而且还会消耗许多水分,跑步原本就是消耗水分,在吃蛋白质就是个糟糕的选择了。

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