竹俪叶：天时地利人和方能成就大事，对于护肤也同样，不能放过护肤的最佳时期。据研究发现，经期也是美肌黄金时间，下面带你一起探索经期护肤小妙招，让你的肌肤越变越美。达成变漂亮的愿望吧！
请输入图片描述
一、经期肌肤易出现的问题
1、易长斑
经期期间女性体温微升，新陈代谢增强，导致皮脂分泌旺盛，还易形成色素母细胞，紫外线照射下，产生大量的玄色素，使斑点增加。
请输入图片描述
2、皮肤易过敏，长痘
请输入图片描述
女性经期由于体内雄性激素，皮肤容易长痘抵抗力也有所下降。
二、经期保养妙招
1、多休息与补充铁质
请输入图片描述
多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。
2、注意防晒，少化妆
请输入图片描述
经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。
3、点穴排毒最佳时期
请输入图片描述
月经期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
4、做补水面膜，可以达到事半功倍效果
请输入图片描述
月经期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，甜桦毛孔也会缩小甚至消失。这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。
5、多吃水果不用担心被晒黑
请输入图片描述
月经期间，女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。
三、7天保养实战
第一天 使用专用洁面乳
请输入图片描述
月经期间容易长痘痘，首要是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可以每周一次用电动洁面洗擦脸，用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。
第二天 拒尽被痛经腹痛绑架
对于痛经腹痛，把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹层保鲜膜，这样的方法可以改善。这个方法对子宫也有保健作用。
请输入图片描述
第三天 美丽危机的救星
月经期间皮肤是很脆弱的，有机护肤程序和有机护肤品要削减一些，选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作。
第四天 好心情就要靠“淀粉”
经期摄取高碳水化合物食用品，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，可以帮助血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，造成烦恼。
请输入图片描述
第五天 效果惊人的黄瓜贴面
请输入图片描述
新陈代谢加快，吸收效果特别好，做diy黄瓜面膜保湿，可以达到平常双倍的效果。
第六天 加料有机护肤品正当时
请输入图片描述
这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜，皮肤尽对照单全收。补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。
第七天 红酒护航，气色更好
请输入图片描述
天天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航，让雌激素水平慢慢开始回升。
女性在经期时段也是最需要呵护的，月经前女性朋友普遍脾气火爆情绪波动比较大。所以男性也更应该理解女性，毕竟每个月都流血的生物还是很强大的，照顾你身边那个她。
以上图片均来自网络，如有侵权尽快联系删除！
网友评论