月子你是怎样熬过来了

        众所周知，当宝宝顺利降生后迎接宝妈的就是为数一个多月的月子期！"坐月子"是民间俗称，即医学上指的产褥期--从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。那这难熬的月子期，宝妈是怎么度过的呢？

      术后一个星期里，医生叮嘱不可进食大荤，只可喝点稀饭，之后再添点青菜，我就这样清淡的像兔子似的过了十来天！当然术后十多天也是宝妈最难过的日子，每次翻身起床下床的那一瞬间，我仿佛都在经历五马分尸，每一根神经都在痛~刀口那块是我不敢触碰的地儿，每一次消毒更换纱布都疼的我龇牙咧嘴，不争气的眼泪总往下掉！望着怀里的宝宝安详的睡着，我告诉自己要坚强，挺过这段日子你就涅槃重生啦！

月子你是怎样熬过来了

      我家后院仙人掌花在阳光的照耀下显得格外绚丽，然而这般美景却丝毫改善不了我低落的心情！人都说月子期可以做一个月的皇后，我却生生把自己逼成了女仆，差点得了产后抑郁症！自从宝宝出生后，全家的焦点就从我身上转移了，不是说婆家待我不好，天天鸡汤鸽子汤的各种补也是腻的慌。月子里除了照顾好自己还要照顾一天到晚哭哭啼啼哼哼唧唧的小家伙，本就睡眠严重不足的我真的有点力不从心！有时候喂奶我都打瞌睡，当然这是有一定风险性的！

      月子里老人常说不能受风寒不能洗澡不能洗头，于是乎我就这样邋遢的将就着！油腻的头发让我用高高的马尾盘扎着，一身肥大的月子服显得格外臃肿，毕竟术后的肚皮并没有马上塌下去，而是依旧像怀孕三四个月的一样凸起。为了不受冷风吹，我被束缚在房间里不能出去，饭菜都是婆婆做好端进房里吃的，于是乎，从早到晚我唯一能看见的就是家后边的仙人掌！此时我感觉自己就好像装在套子里的人动弹不得，一切都不那么心甘情愿！我常在想:女人是得有多么爱一个男人，才愿意忍受这般痛苦给你生一个孩子啊！

月子你是怎样熬过来了

        正巧月子里，宝宝的爸爸出差了，照顾我的只剩下婆婆。虽然都说一个婆婆半个亲妈，可照顾得到我的饮食顾忌不上我的心情啊！于是乎，我的小脑瓜里负面情绪开始蔓延滋长直至失控崩溃~“为什么要结婚？”“为什么要生孩子？”“为什么要待在这里？”“为什么你出差了不管我？”“为什么宝宝一直哭闹？”“啊~～~我好烦躁”“啊~～~受不了了”脑海里无数个声音在萦绕，感觉都要爆炸了！我抱着宝宝嚎啕大哭，仿佛全世界都欠我一个拥抱，无比的心疼我自己~宝宝忽闪忽闪的大眼睛望着我不知道发生了什么，宝宝你一定在想:这个大人好奇怪，眼睛在下雨耶！忽然怀里的你笑了，那么猝不及防的一笑瞬间温暖了我冰冷的心，我把你抱得更紧啦！你用肉嘟嘟的小手摸摸我的脸，仿佛在安慰我说妈妈别哭，宝宝逗妈妈开心~我擦干眼角的泪水，看了看宝宝，平复了一下心情恢复了往常的样子！

月子你是怎样熬过来了

      日子转眼即逝，距离出月子很快就只剩一个星期，我在心里默数着:6天，5天，4天，3天，2天，1天！(⊙o⊙)哇，我可以出去看看外边的风景了;我再也不用整天待在一个房间了;我可以吃点爱吃的饭菜了～这一刻我就像脱缰的野马，心情一下豁然开朗，不知不觉外边的桃花都开了，望着既熟悉又陌生的老公的脸庞，我像孩子似开心的笑了！愿时光定格这一刻的美好，让余生的我慢慢回味此时的酸甜苦辣！

最后我给大家几点建议:

1.月子期间饮食需清淡，不易大荤，可喝鸡汤吃老母鸡，公鸡最多只吃一只或不吃;一鸽胜十鸡，鸽子汤更温补。

2.月子期间不易长时间看手机，容易眼睛酸疼，视力变差，过后更容易迎风流泪，切不可大意。

3.保持心情愉快，多与亲人沟通疏导不良情绪，预防产后抑郁症更重要！宝妈生气时的奶不可以喂宝宝哟，据说对宝宝发育不好，可以降奶挤掉点再喂食。

4.多给宝宝喂奶，宝宝多吸允奶水才更多，晚上多按摩疏通乳腺，预防乳腺增生，要知道堵奶堪比生孩子的痛楚啊！每晚温水擦拭乳头，预防乳头内陷皲裂。