听完今天的读书会录音后，我突然感觉自己的某个点通了。
为什么我有一段时间没有写“非暴力沟通”相关文章了; 为什么在我做了一次非暴力沟通助教后，林老师团队几次邀请我再做助教，我都拒绝了; 为什么我突然对参加一些心理课程学习或者沙龙活动失去了兴趣。
因为我不想停留在“术”的层面了。当自己还没有看清自己，很多东西还没有明白，内在还没有通畅时，自我的心力是不够的。
没有深入的连接，偶尔见一面，说些客套话，仅是停留在表面关系的人和事，对我已经没有吸引力了。
被批评，就会自我怀疑; 总是期待得到他人的肯定和赞扬; 对于别人交代的事情，担心自己会做得不够好; 害怕被抬高，而实际能力不够......
自己的这些问题都还没有看清，都还没有解题，又何来心力去运用方法和帮他人解题?
当自我内在都还很虚弱时，充满了很多的自我怀疑和纠结时，这时候去做一个助人的教导者，无异于在掏空自己，会时时感觉到损耗和内在更大的虚空。
当作为助教，需要每周去耐心倾听每位组员; 需要想方设法活跃群内气氛; 需要督促学员及时完成各种任务; 需要时时跟进学员的学习情况; 还需要每日汇报完成情况等等。没有极度的热爱和极大的助人之心，只是凭借着责任和毅力去做，早晚会亏空，感觉到身心被掏空。
而当初的我，学习各种技术，依靠各种老师，其实就是因为我想走捷径。希望找到一种快速方法: 帮自己解题，帮他人解题。
在生活中、在工作中、甚至在咨询中，套用这些方法和套路，快速帮助自己和他人。
刚开始学习一些方法时，大家都会很兴奋，回去一运用，颇有成效，于是更加开心，觉得自己找到了解决问题的秘诀。
然而好景不长，很快，几乎绝大部分人就会被打回原形。有些人选择放弃了，继续固有模式，有些人不断地回炉深造，虽有进步，却也似乎上瘾了，产生了依赖，离不开学习的环境。
究其原因，都是因为内在的根本没有发生改变。
“别人说了一句不舒服的话，体会自己不舒服的感觉，找到它背后的需要，再从话中感受对方的感受和需要。”
这样做也许能避免争端，赢得好人相，然而却因为拐了好几个弯，经常让人进入了头脑分析，而忽略了心的真实感受。“我感到烦躁，是因为我需要理解。” 还得用头脑想一想需要有哪些，是哪个需要?
何必这么麻烦，如果对方真说了让你不舒服的话，就诚实表达。 “听你这么说，我觉得很不舒服。”
也许我们害怕的是诚实表达的那个后果，所以把话说得漂亮些，让对方好接受些，其实目的还是“控制”。
其实学了这么多，我发现真正能增强我们心力的唯有: 真实!
真实勇敢的展现自己的各个面，好好坏坏 ，勇敢的面对自己的心，大胆说“ 不”。
不想参加的活动就不去; 对他人有什么意见，真诚的表达; 打开天窗说亮话，不遮遮掩掩，也不畏手畏脚。不想做助教就不做，直接就说太累了，自己暂时不想做。不用找什么借口。
当我们开始真诚的面对自己和他人，会发现心越来越亮堂了， 感知越来越强了，反而各种各样的情况能接住了，也不畏惧了。
我不知道以后会怎样，现在我只想打开自己，做最真实的自己。写真实的文字，真实的想法，把丑陋曝光，让自己的小心思晒出来，一步步，越来越看清自己。
人生没有捷径，任何方法都只是辅助，唯有强大自己的内心，才能真正承接住各种套路模式，真正融会贯通，唯我所用。
网友评论