2017.11.27:今天又是细雨绵绵，我和先生去晨练，没有为难情绪，心情很舒坦，感觉很自然。我在很多时候不愿意挑战自己，更不愿意改变自己，常常生活在自己的认为里。易效能时间管理培训课程对我触动很大。之前是在微信里看到儿子、儿媳早起跑步，对他们的改变很惊讶。看到他们给自己定目标、做检视、能践行，心里很感动。11月初，我们来到墨尔本，儿子推荐我参加易效能179班，我成了班级里年纪最大的学员。和年轻人在一起很快乐，我在179班短短三周收获了很多乐趣。我开始晨跑，和先生一起行走在绿草地上，身心自在；我尝试写简书，填了几首词在班级群里分享，年轻人也很喜欢；班长还热心帮我下载手机app，教我学习新技能。我发现在这个团体里我开始变得年青，开始了解年青人，开始让生命融入新生活。我很感谢易效能、感激儿子儿媳、感恩179班的班委和同学。即兴再填一首《雨霖铃.清晨出练》，记录我此时的心情。
《雨霖铃. 清晨出练》
清晨出练，雨细风淡，惬意无限。
身心顿觉舒展，清凉爽快，人明神现。
迈步方知自己，本心在召唤。
日月走 千万流年，尽洒光阴爱不变。
慈悲抖落琼浆水，自然然 岁岁播不倦。
心中静静思念，生命见 有情相恋！
美梦无虚，行往真实自在和善。
再起步 修己心安，省悟生欢颜。
《雨霖铃. 清晨出练》
《雨霖铃. 清晨出练》
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