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写作第64天:我的秘密花园

写作第64天:我的秘密花园

作者: 蚊蚊幸福妈妈联盟 | 来源:发表于2020-09-16 16:35 被阅读0次

每次帮孩子买文具的时候,总会看到有一本叫《秘密花园》的涂色的书,很想买一本,又想着可能没有时间,就放下了。今天看到这个写作题目,又想起了这本书,一定要去买来涂涂,听说可以帮助疗愈内心。

以前觉得没有人能理解自己,能够无条件地爱自己,常常在心里感觉就是一个人。随着年岁的增长,越来越明白其实每个人都是过客,家人朋友和孩子,都将会离开,有自己的独自的生活,该经历的人生过程只能自己经历,没有人可以代替。所以越来越喜欢孤独,听说享受孤独的人才是成熟的人,那说明成长了内心的力量强大了。

当伤心难过了,或者累了烦了,就喜欢铺开瑜伽垫,站在垫子的一端,闭上眼睛,听从身体的引导,通过一呼一吸来感知身体,一个动作一个动作缓慢地做,慢慢地身体柔软了,心里平静了。或者只是盘腿坐在垫子上,微闭双眼,听着静心的音乐,数着呼吸,仿佛周围的世界已然不存在,只有自己和呼吸在这广阔的天地之间,豁然开朗。

方寸之间,已是天地!

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