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6/100读《精进》6

6/100读《精进》6

作者: Sueii小可爱 | 来源:发表于2020-12-15 00:37 被阅读0次

(读至p324)

今天读到了关于大脑的事情。

工作中,总容易遇到大脑“卡壳”或者超负荷难以运转的情况,或者是思考难题时,会忍不住直呼“脑子要不够用了”。

这时该怎么办?

一方面,通过“断舍离”,简化反复的内容,减少无用信息,让大脑腾出更多空间去处理有用的信息。

但这里需要注意的是,简洁并非简单,也不是一味的删减,而是讲究合理的“适度”。

另一方面,可以召唤潜意识来帮忙。潜意识每天都会主动帮我们思考,虽然通常情况下,我们难以发现,但可以通过冥想锻炼,或在放松甚至放空的情况下,触及得到。书中提到,有一位艺术家,发明了“晨间笔记”的方法,感觉还挺实用:

每天早上起床后第一件事就是在笔记本上写3页,没有主题,随便写什么,任何想法和灵感都可以写出来,原来潜伏在潜意识里的想法也可以冒出来。

此外,也可以利用洗澡、坐车、散步这些休息时间甚至是做家务的时候,去想问题,往往也会有意外的收货。

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