学会释放压力

      有很多人在面对生活中、工作中都有很多的压力，那么压力来源自哪里，怎么释放呢？

    首先我先说一下压力来源自哪里，压力是在心情烦躁加上现在社会的发展过快导致人们在生活中、工作中觉得压力是非常大。更何况现在的社会男性的压力大于女性，因为我也是男性所以我能理解到男性在现在社会中的压力，那么我们怎么才能释放压力全身心的投入到工作当中呢，以下几点

1：出去旅行（为什么出去旅行呢！因为出去旅行能让人放下心里的所有事，放下所有的烦恼去面对一些新的事和物从而放下压力来面对以后的生活和工作）。

2：美食（美食能让人在您的味蕾上有一些不一样的体验，我想现在没有任何一个人不喜欢吃吧，我就是个吃货！美食能让人忘记所有的烦恼和压力如果您的压力释放不出来您愿意吃的话可以和几个朋友一起在吃一些美食）。

3：听音乐（音乐是一个有旋律，有故事的，如果您压力非常大的情况下可以适当的听一听音乐，一些舒缓的歌曲能把人带入整个音乐的世界里，就像我压力非常大的情况下我都是听好久的音乐，感受整首音乐的故事情节）。

4：健身（人在压力的过程中可以去适当的健身，比如跑步、器械、拳击，人在高度的疲惫的过程中会感觉不到自己的压力，当你一觉醒来又是一个美好的一天）。

      其实释放压力的方法有很多我这只是其中的几点，也是大家每天嗯能做到的几点，压力源于生活，源于工作，我们要释放好自己的压力来面对自己新的一天，在工作中你就会感觉到其实压力也是动力，所以我们每个人要有压力但不要有太大的压力。