上午8:40-9:40
站桩一小时，身法拳一小时，轮圈200个。
站桩期间一切顺利。依然是日常的体感。
口水增多，徐徐下咽，胃部中焦时不时的有暖流通过很舒服。
昨天下午用手机在查资料，查着查着就觉得后脑勺开始有东西上涌开始堵，继而开始头疼，疼了一下午，早早的睡了。想来是老师说过的，不能强迫体位太久。
今天在右轮圈的时候，后颈中间有一条轻微咔嚓咔嚓的，之后就后颈后背轻松舒服。不知是不是堵塞打开了。今天下午电脑前办公就非常小心。
今天练拳和身法，练透了，出了一身大汗。
练功环境很舒服，有花有草有水有荷花，有一树白的花，有成片的竹林，早晨太阳还不是特别强烈。空气中的花香和竹林的清香，心旷神怡。
上午8:40-9:40 站桩一小时，身法拳一小时，轮圈200个。 站桩期间一切顺利。依然是日常的体感。 口水增多，...
前天打了一下坐，发现背居然可以挺直了，很惊喜，以前怎么也挺不直，看来气比以前足点了。
妈妈是上个月14号开始站桩的，到今天满一个月了。今晚我们一起站，妈妈又是站了15分钟就大便了，站完过了会儿又便了一...
桩60分。下午4:50-5:50。 膝盖始终凉。膝盖以下小腿前侧胫骨凉。尾椎凉，打嗝多。收功后中焦凉，排痰。 这就...
上午我竟然记不得站没站过桩了。 好像还没站。 下午虽然有风，但阳光还不错，洛浦旁边奔跑，奔跑的感觉很好。 圈240...
下午17:15-18:15一小时 今日略有心不静 老是看时间 刚开始就有一股热流 右腋窝到右耳面向上 又是想干啥嘞...
下午3:30-4:30 60分 圈200 拳1 身法少许 单盘20分 值得一记的是：左PP一股热流顺着左腿后侧注入...
桩60分。上午9:05-10:05 眼尾有感，后腰部范围陆续疼，这种疼是外排的疼，有点之前快要康复时的疼，最明显的...
桩55分。上午9:40-10:35。 早饭吃的晚。吃完饭一小会儿就去站桩，结果胃憋得很，打了几个深嗝之后才好，有的...
昨天偷懒了一天，没有沾头，也不怎么晕，腰也不疼。今天开开心心的上班了，结果打脸了。早晨8点出发，送完悠悠到电视台，...
本文标题：站桩日志——颈后变化
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