图文/喜悦
中午，知和在群里分享了一个图片，里面一段话这样写到:
一个人假如可以从早一睁眼就不断观察自己，他自然变成一个见证者。
从早到晚，清清楚楚看着自己每一个动念，每一个动作。
不需要带着批评或评判，不需要随时指正自己是对还是错。轻松地，只是观察。
知道眼前所看到的一切动作，都跟真正的自己、一体不相关。
是的，从早一睁眼就不断观察自己，他自然变成一个见证者。
那意味着与自己的感官世界有一个距离，意味着不再过度认同感官的“抓取”之物。意味着活在这个世界，但并不属于这个世界。
所有的这些发生都变成一个发生，看见的，听见的，想到的，尝到的，闻到的，触碰到的……
早晨，打开手机，看见一个群里的伙伴说:很感恩老师，很感动能遇到这么好的老师，红心，眼泪，合十表情……
是的，她体验到了法喜充满在那一刻。她体验到了美好。
而我体验的是身体的滚烫与疼痛。还有凌晨的梦留下的余波……
它们同时发生着。
那一刻，我知道了没办法比较任何发生。
她体验的，我曾经体验。我体验的，她也曾经体验，而这一切都在变化之中。
带着觉知观察，而不想着要变成什么，体验就是单纯的体验……
后来，发现了那个“体验”的唯一性，属于自己的体验只是属于自己的，而且它是没有必要大惊小怪的，无论体验到的是什么。
苦辣酸甜各种滋味只在自己体验的时候发生着，而且是变化着的。当你说它的时候，它就已经变化了。
如果能够捕捉到那个“自我”就会有更深入地看见，看见“自我”就是一个虚无的存在，根本抓不到它。
刚刚，小徐同学在我们三人群里发了一个信息。
他献血了，得到了一个小玩偶。
小我立即启动了，你献了多少？这个玩偶还挺符合你的气质的。
他回复:300ml
小我还想说，但不知道说些什么，于是写了几个字:有没有不适感。
哈哈，写完这句话，就把那个发生写了下来——
真奇妙呀，一个小小的发生，就可以“启动”很多想法哈哈。
他哈哈大笑。对，就是如此，它就是这样一个发生。
这个发生来自于虚无，也消失于那个虚无。
因此，生命的欢乐，可爱，可笑越来越多了，就在“观察到”自我认真、严肃、较真、纠缠、钻牛角尖的那一刻，突然间就觉得好玩儿了。
就像此刻，在写✍这些文字一样，有一个见证者，正在见证着这一切的发生，而它和一体一点也不相关……
——#内在探索#回归自己#觉知与自我#当下的力量#全部生命
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