总感觉我跟我老公之间的关系一直很拧巴，他总是在用那种很怼 反向的话来跟我们对话，生活中几乎是每天吧他说出来的话听着就让人烦，比如昨天晚上睡前，我从客厅到卧室我觉得就是很正常的关门，他就用很嫌弃和不耐烦的语气说，你走路关门就不能轻点吗 呼呼的，我觉得就是正常的关门和走路呀，我心想的是 你管的可真宽，我怎么走路 怎么关门你都得管管，立马对抗他对我说话的这种方式，我也用一种更激烈的方式回怼了回去，我说你哪那么多毛病，我怎么关门碍你什么事呢？每次听他用这种方式跟我讲话的时候我就很烦躁，感觉我们总是在用同一种互动模式在沟通，之前一次答疑会上我也问过老师这个问题，老师的第一句话就问我：你是想改变对方吗？我当时否认了 我说的是，不是想改变他，只是他说话真的太怼了我还列举了例子，来证明他的语言模式是让人很受不了的，但是现在想想我的确是想改变他让他换一种说话的方式跟我讲话，我的确是不能接纳他的这种说话方式，老师还问了我一句话让我印象深刻老师说 你们现在这样的互动模式和状态你该负多少责任？我说至少50%吧，老师说错了，你该负100%的责任，关系是互动出来的 你有没有检视一下自己呢？真的是这样，我一直看到的是对方的语言模式，其实我跟他的语言模式是一样的，而且写到这里我才忽然发现，我跟我老公之间的模式特别像我跟我养母之间的互动模式，她对我各种不接纳 我感受到了他对我的不接纳所以我就用对抗的方式跟她相处，她越不接纳我我越是对抗她，所以我跟养母之间的关系其实也一直是很拧巴的状态，难道我跟我老公的相处模式是我跟养母之间的模式的投射？写到这里好像才发现，我老公对我说话的方式其实是勾到我了，勾到我内心的那个伤痛了，因为从小我就觉得养母看我不顺眼，看不惯我，所以我觉得自己一直是不被她真正接纳的，我自己的自我价值感 认同感也是非常非常低的，很容易受外界的影响，尤其在意外界的评判和声音，对他们对我的态度尤其敏感，他们怎么说 什么样的语言模式和方式我对别人是有要求的，因为从小是被那样对待的所以在这个部分就很敏感，当我感受到或者捕捉到那个不耐烦 嫌弃 不接纳的点的时候就很容易爆发，好像我真的变成了那个样子，那一刻我觉得自己是不好的，好像也在对抗自己的那个不好，其实我自己也是不接纳自己的，所以才很在意别人对我说话的方式和态度，只要是触及到我的那个点就爆发，看来还是自己内在有那个情绪勾子，有那个伤痛，所以我不能再一直的再向外要求，期待对方 期待别人去改变，而是自己看到那个情绪伤痛去疗愈和清理。
虽然觉得自己写的这些很多都是头脑的声音，但是写出来之后清晰很多了，慢慢来一点点去清晰吧。
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