幸福从“早”开始500天随想

看我朋友圈晒营养早餐500天了，相信大家都能理解早餐的重要性：一顿营养早餐，是身体必须的能量加油站。唤醒沉睡的机能，开启一天高效生活。但除了对身体的好处之外，早餐带给我们的愉悦快感也不能忽视----在和熙的晨光中，和家人一起围坐吃一顿有颜值兼具内涵的早餐，那些温暖的、浓香四溢的食物里流淌的，满满的都是爱与温馨。每天幸福的感觉，就从这里开启了呢！

不知不觉，500天了，啥概念？一年多呗~都活了30+年了，有那么值得兴奋的吗？不，于我，这是个绝对、肯定、必须值得纪念的日子，这不是简单吃早餐的问题，这也不是打卡的问题，这是心灵成长的喜悦！仅籍今天之机，给过去的500天做个小结吧~

从没想过自己可以如此一根筋的每天完成一件事，我做到了，从刚开始的为了打卡而做营养早餐，到形成习惯的吃上营养早餐，继而享受每天营养早餐的时光，这算是收获之一吧~

透过这个力行的过程，我还收获了一个早起的习惯，话说早睡早起是养生学经常提倡的一种健康的生活方式，但是你知道每天坚持早起的我又收获到了什么好处吗？1、早起会让我一天的精神饱满，偶尔哪天睡晚了，当天的精神反而变差，你不得不信，早起升阳气，人确实不一样；2、早起让我新陈代谢顺畅，起床第一时间排毒，皮肤也变得更好更紧致，黑眼圈也淡了许多；3、早起让我有充分的时间进行适当的锻炼和享用一顿色香味俱全的营养早餐，体重也得到有效控制，不像以前早上挨饿到中午猛吃、暴饮暴食；4、早起感觉一天的时间增加好多，可以做的事也多了，效率还高；5、因为早起，早上不再匆忙，慢生活缓解焦虑的同时还能细细品味生活，看看书、赏赏花；6、因为简单的早起收获满满的幸福感；7、早起成就了我一颗坚持的心，“世上无难事，只怕有心人”，有了这颗“心”，还怕什么事做不成~曾经对早起有大大的误解：认为是老年人的习惯、早衰的征兆，我十分庆幸自己在年轻的时候懂了、试了、明白了~

在这条路上越走越远，一发不可收拾的我，彻底推翻了从前对“我”的理解以及对生活的态度。80后的自己从小是父母的乖孩子，是老师的好学生......曾经我习惯被安排，我的存在以被别人需要、认可而存在，我还天真的认为这就是我的人生，学习后才懂得原来人有三种：1、不知道自己不知道，2、知道自己不知道，3、知道自己知道，而自己以前曾经默默的沉沦在第一个层面，还乐在其中，想想都后怕，人生苦短，错过了就错过了，没领悟就永远失去了，回想以前的自己是有多迷茫啊，从前的我是别人的“我”，我没有自己，我生活在别人的口中，别人说这样好我就这样做，别人说......其实活在别人的口中真的很累，因为我永远无法满足别人的要求，因为别人太多了，“臣妾做不到、满足不了”的挫败感会一而再再而三的击退我，直到有一天我耍赖，我发脾气了，我干嘛老是要为别人而活，我就是我嘛，不一样的烟火，于是我成了那个骄傲、以自我为中心的我，我说我想说，做我想做，从不考虑别人的感受，我的世界以我标准，我爽了就可以了，就算全世界不安都没关系，这就是从前的我。反思一下，自己今天虽然身上还是习气一堆，太多的地方做得不够好，但我走在努力修学、成长的路上，期待着每天进步一点点的自己。提笔的这一刻，突然感悟到其实自己一直生活在保护圈里，自己一直是个没有长大的孩子，有些人虽然活的时间很长，但从来都没有长大过，我是我，还不单是我，我是那么的渺小而又什么都具足。感受到未来的日子需要补课的东西还有很多，而我有满满的精力和热忱去面对。太好了！对待生活遵循：因上努力，果上随缘。承认自己的不完美，也承诺自己要精进，不能偷懒、得过且过，时不待我，人在人非......

我在营养早餐打卡的路上越走越远，越能感受生活的美好和内心的喜悦~套用网上一首诗来表达我此刻的心境：我站在桥上看风景，看风景的人在楼上看我，明月装饰了我的窗子，我装饰了别人的梦~充盈内心的是无限的爱与感恩，余生定好好回报。若人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我，我将忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，这境界目前虽不能至，心向往之，努力达之~

幸福从“早”开始500天随想