自古美人如名将，不许人间见白头。
女人的这一辈子，或多或少都在跟“不显老”三个字打交道，为了不显老，就算付出非常大的代价，都在所不惜。像近段时间热播的综艺节目《乘风破浪的姐姐》，除了惊叹她们的表演外，还有很重要的一个关注点和卖点，就是“不老”。她们的年龄已经30+了，最年长的伊能静今年52岁，可是身材依旧苗条，形似少女，不知惹来多少羡慕。
作为女人，年龄是禁忌问题，尤其是25岁之后，最美好的青春开始走下坡路，吃生日蛋糕的时候，虽然扬言永远十八岁，但心里面跟明镜似的，不时刻提醒自己又老了一岁？而在冻龄这一方面，其实明星们很有发言权，她们也常在社交媒体上分享自己的冻龄经验和秘诀，如今总结起来，大概就是以下4个技巧！
技巧一：多运动
别看明星们平日里很忙，忙拍戏忙上节目，但老话说得好，时间都是挤出来的，她们都知道苗条的身材是自己的资本，每天或者每周的固定时间，皆不被外物所困扰，积极投入到运动的怀抱。因为运动可以有效提高体内的新陈代谢，促进循环抗衰老，所以常常可以看到明星们在社交平台上po出自己的运动照，大家可得注意啊，这不是我们往常见到的运动一分钟拍照一小时，她们身上的汗渍是实打实的。
技巧二：抗糖
其实有关抗糖的评价，网络上褒贬不一，但过多的甜食，的确能导致发胖、长痘这类问题，控制糖量的摄取，势在必行。只是女人多爱甜食，毕竟甜食可以给自己的身心带来愉悦，想要管住嘴巴，可困难了，只能用“有舍有得”来安慰自己吧。看明星们和时尚达人的减肥餐，杂粮为主，不见油腻糖分，告诉我们只有对自己狠，才能笑看世界。
技巧三：护肤
护肤已是老生常谈的话题了，在护肤这条道路上，想必每个女人，都有自己的心得和体会，也相信你们会永远坚持下去。但一分钱一分货，护肤品万万不能贪图便宜，否则可能会给自己的肌肤带来不可逆的伤害。当然，现在国货越来越盛行，经济实惠又好用的国货护肤套装，慢慢得到市场的印证，所以在护肤方面的花费将会越来越少。
技巧四：防晒
年纪大了，确实不能跟小女生比，小女生晒黑了，躲在房间里几天，就能白回来，偶尔兴趣来了，还跑去海边晒出健康的小麦色肌肤。等年龄到了40+，看见太阳，就得有多远躲多远，最好老死不相往来。但炎炎夏日，太阳是最忠实的追随者，恨不得天天高悬在头上，而夏日里又穿得清凉，因此防晒必不可少。
防晒不单单是涂抹防晒霜、防晒喷雾就行的，紫外线这东西，能多加一层防护，就赶紧加上。所以女人的包包里，得常备一件防晒衫，一旦需要出门，就立刻拿出来。
而防晒，首重轻薄透气，且要全方位呵护。正所谓一白遮百丑，绝不给紫外线突袭晒黑的机会。
上述4个技巧，简简单单，又不费时费力，关键就两个字：坚持。只要能坚持下去，就一定会有所收获，到了40+，也许还会被嘴甜的小学生喊姐姐呢。
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