人到底有没有自我，这不是一个问题。因为我们没有自我。自我是自己对自己存在的感知，是个体对自己社会角色进行自我评价的结果。
就像罗胖说：（何凡老师采访的）那所小学在中国的大地上比比皆是。我们也不是那么特殊，这个世界上有很多跟我们有相似或者相同经历的人。我们以为我们是独一无二的存在，这本身就是一种错觉。
我曾经特别看不上一个人，总觉得人家这里不好，那里不好，因为歧视的代价是那么的大，我还是最终认识到有学习的必要（我明显感觉到自己的傲慢与无耻）当真的学习时，才发现这个人是对的，是对的，是对的。比起别人的浮夸，我本应该看到的是行动。偏见蒙蔽我眼睛的，表面是偏见实质是认知太低级。
直到最近又读《把时间当朋友》，才发现，我们需要用理智去做正确的事情，正确的事情有用，但不一定有趣。
我开始认识到记录时间的重要，认识到记录金钱开销的重要，认识到幻想的无耻，因为是妥协和愚蠢。
也开始认识到真正的朋友愿意相互理解且相互真正了解，是互帮互助，而不是我过去的一厢情愿的以为心灵的帮助或者所谓的倾听。从这个角度看，我放弃了很多人，成长本来就是一个不断背叛过去的过程，只要知道别做错了背叛就行。
我们都是“病人”，因为缺朋友，我们会身不由己的在环境中就地取材，头疼医头，脚痛医脚。但你我都清楚，这没有在根上解决问题，顶多是缓解了症状的表象。现实可能不允许我们一下就有条件把病医好，但任何人都清楚，我们必须把病医治好，只不过病去如抽丝，我们需要时间，需要调整。
或许有时环境会给一个强大的阻力，或许自己因为阻力太大会自暴自弃，但，对任何疾病，有时候强大的不是治疗本身，更多的是我们自身强大的免疫力，所以，我们会犯错，链接错了人，但是一定要记得及时调整，改变。
我们没有自我，但是我们需要治病，愿此生我们都是健康人。因为认知，因为思考，因为行动。
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