最近疫情期间在家每天都是自己安排工作和学习的时间。有一天因为一些事情心情不太好，前一天我还在听樊登读书会，听线上的课程觉得特别有意思，那天一早上换了好几个学习的音频课听了一下完全听不进去，也不想备课。于是我索性对自己好一点，做什么开心就做什么。于是我对着平板唱了两个小时的歌、洗衣服、洗菜，彻底的放松大脑，做不需要脑子的事情。
让我想到孩子学习不也是如此吗？当他们因为一些原因有情绪的时候，学不进去，我们还偏要孩子学，还觉得孩子不应该、不专心、不用心。孩子可不像大人，学不进去就休息一下。我们会强迫继续学习，于是效率极低，休息也没能休息好，学也学不进去，最后得不偿失。
在父母这样的强迫下，很多人长大了当自己不想工作学习的时候，虽然工作学习效率极低，但依然不允许自己完全的放松休息，仿佛休息放松就是在浪费时间一样，但实际上也并没有把时间抓得很紧。就算是休息，心里也会自责“你应该抓紧时间，你应该按计划把手头的事情做完才对”我们的头脑会发出很多“应该”的声音，但那个时候我们身体已经很明确的告诉我们想要休息了，很多时候我们都听不到身体的声音，于是头脑和身体有冲突，开始自我攻击，越发削弱了我们的力量，就算休息完再回去工作依然没有动力。
我自己其实也是这样的，因为这几年一直在学习成长，才对自己稍微放过了一点点、接纳了一些。所以，不管是对自己还是对孩子也好，我们都可以在无法集中注意力做一件事的时候暂时换换脑子去做做自己想做的，能让自己开心、心情好的事情，给自己充电、赋能，然后再回来工作学习效率也会高很多。
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