自我同情是指个体对自己的痛苦和失败不予回避，用开放宽容的态度加以感受，并给予无偏见的理解，同时更多的允许和接纳那些属于自己的美好存在于自己的生活中。
如果自我同情，大抵就是自私、任性，或者自我为中心，而这个理念的提出也帮助我们从不同的角度去面对内心世界，就是无论发生了什么，我们都能够爱和接受自己。
我们知道每个人在自己人生的成长过程中，会遇到很多的痛苦，甚至是苦难，但并不是每个艰难的时刻都会有可以帮到自己的人在身边，也许有些话连自己身边最亲近的人都无法言说，那如何帮助自己走过这些困境呢？
自我同情的方法可以帮助我们更多地面对此时此刻体验到的所有情绪和感受，用更加涵容和接纳的态度来面对内心的世界。
自我同情就是认识到，无论在我们的生活中发生了什么，我们都是可爱的。
当生活中一切顺利时，自我同情让我们感到快乐，当我们遭受痛苦或遇到任何困难时，自我同情就成了一种充满支持的声音，帮助我们去发现美好和意义，当我们面临生活中不可避免的麻烦时，自我同情可以让我们更好的照顾自己。
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本文标题：自我同情@三七写作营
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