古谚有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。明天就是小寒节气了，小寒处于三九天里，一直被视为一年中最冷的时候，适时饮用有助于温养阳气的花草茶可以补气血、益心脾。
单威在《24节气花草茶》一书中根据不同节气的气候特点，总结出不同功效的花草养生茶配方，小寒节气相适应的花草茶方有3个，今天介绍第3个茶方：玫瑰茉莉蜂蜜红茶。
玫瑰茉莉蜂蜜红茶的原料有：玫瑰花、茉莉花各3朵，红茶包1个，蜂蜜适量，水适量。
制作方法如下：
1.将玫瑰花、茉莉花与红茶包放入茶杯；
2.加开水浸泡3分钟，盖上杯盖；
3.待茶水温热时，根据个人口味加入蜂蜜适量，搅拌均匀后即可饮用。
养生功效：调理气血、养颜mei容、减fei降脂、缓和紧张情绪，此外还可消除腹部赘肉。
小寒之后的下一个节气是大寒，届时再介绍相应的节气养生花草茶。
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本文标题：花草茶之十四：小寒养生花草茶3
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