健康
1. 孕期瑜伽 、普拉提+8
2. 一体+6
3. 走路，日均6041步，周一和周三天气太热没有走路回家。
4. 素士，继续保持牙齿清洁
5.面膜+5
6.屏幕使用时间，日均4小时18分钟，微信占用时间比较长，有的时候听课、画画以及开会都会用到。
7.体重控制，本周平均体重58.5公斤。这周到了孕晚期，又进入了一个新的状态，超级想吃冰激凌，尤其是火炬，不知道为啥，最很馋。而且饿的更快了，医生说26周后会长的快，因为宝宝在迅速发育，可能和这个有关系，吃的多运动少是不可取的，还是要保持一定量的消耗和日常饮食的均衡。
娱乐
1.《味道中原》
2.《大叔小馆》
3.《中国新歌声》 《这就是街舞》
朋友与重要他人
1. 新认识的朋友：007写作群，96班班长陈俊蓉。
2. 与欣姐沟通理财
3.和小博沟通近期情况
4.和闺蜜沟通待产包购买情况
家庭
1. 制作新菜品： 辣白菜乌冬面、海带豆腐汤、海鲜粥
2.研究蒸菜食谱，整合蒸菜食谱体系
3.研究大暑养生汤品
4.准备待产包
5.撰写孕期日记
6.宝宝音乐胎教15分钟《宝贝催眠曲》牛听听
7.下载数胎动APP，认真记录宝宝胎动
8. 厨房清洁
9..老公读书胎教
个人成长
1. 学习新课程《如何做好孩子的教养》
2.知识卡片《超级个体》
【知识卡片050】 短板已死，优势永生——你从来没有真正理解的木桶原理
3.建立孕期营养课程专栏并撰写孕期营养课程文章6篇，共计6387字，超级高效率。
4. 1-2提交拆书实录并且将录音发送至评审邮箱
5.听书《掌控习惯》《机械宇宙》《爸爸军团》《内向孩子的潜在优势》
6.学习孕期如何补钙课程
7.樊登名师讲堂《六本书教你受益终身的思维方式》
8.课程学习【七田真】无痛分娩
9.2级拆书手册学习
10.课程学习【七田真】羊水少怎么办？
11.课程学习【七田真】待产包如何准备？
自我实现
1. 手绘视觉笔记+16
2. 滴答清单使用情况统计，上周完成番茄34个。
3.周总结完成
4. 读书《从三分钟热度到一万小时》《搞定2》
5.公布小天使活动
6.沟通百天践行打卡目标
7.每周共学《陈海贤自我发展心理学》
8.每日断网读书打卡
9.百天目标跟进
【 断舍离】
删除照片111张
【 反思】
凡事坚持做，持续做。会有收获
【 小确幸】
今天在办公室做了一个乌冬面，味道超级好吃，开心，幸福感爆棚
今天收到了拆书帮1-2过级通知，开心到飞起，已经申请了一级拆书家资质证书。
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