生活中有开心的事，还有很多让我们沮丧甚至愤怒的事儿。有时候很小的一件事情，也能影响到我们的情绪。我们要适时控制自己的情绪，那么如何能更好的控制情绪呢？
首先相信自己可以控制自己的情绪，遇到不开心的事情，首先让自己冷静十秒钟。十秒钟之后，再考虑下一步该如何解决问题，尽量避免与他人的正面冲突。无论工作还是生活，都会赋予我们很多的压力与烦恼，冷静下来，心平气和的一件件处理，你会发现，其实，一切并没有那么糟糕。
其次，要学会决绝别人，有时候我们会太在意别人的想法，我们会为自己感到遗憾。持有这种只与他人合作但不表达自己想法的人，往往会产生不满和烦躁的情绪，甚至产生自我厌恶的情绪。事实上，知道你想要什么，并尝试向他人传达你真实的想法；尽你所能，拒绝你不能做的事情，让自己淡定的面对事情的发生。
良好的情绪，是一个人的顶级人格魅力，拼情商、拼修养，说到底拼的是情绪稳定。不让自己沉浸在负面情绪中，要懂得控制好自己的情绪，自己活得豁然，身边人也会觉得与你交往很舒服。
好好说话，好好说话！
不管工作还是生活中，一定要控制好自己的情绪。 最近有这样一件事，让我反思很久，一天下午上晚班，一进仓库看到A在仓库...
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看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用...
遇到了不开心的事就埋怨发牢骚，甚至是发脾气，在脸上就能看出来。遇到了开心的事情，就骄傲得瑟起来，甚至有一副小人得志...
文/迎风奔跑 昨晚对姐姐发了一下下小脾气，然后姐姐说:别把工作情绪带到家，伤害了最爱你的亲人，别把家庭的事带到工作...
常听说高情商是能够控制好自己的情绪，在遇到很生气的事时，可以保持冷静 但是我往往做不到，经常会被情绪左右 遇到很急...
控制好自己的情绪，对身边的人好一些。 人，本是个体。没有人有义务必须要陪着你，照顾你，疼你爱你。孤独本事与生俱...
生活中有开心的事，还有很多让我们沮丧甚至愤怒的事儿。有时候很小的一件事情，也能影响到我们的情绪。我们要适时...
本文标题：控制好自己的情绪
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