01关注自身
为了活在社会的主流内，我们选择了活在自我的边缘外。
感悟：我们不是人民币，再完美，总有人喜欢，也总有人不喜欢，但你应该学会喜欢自已。
02语言的艺术
说真话很伤人，善意的谎言被拆穿后更伤人，可以换一种方式表达真实。
感悟：语言是宽慰人的艺术，是一种生活智慧。
03生活的“巨石”
每个人都是西西弗里，被生活的“巨石”赶着一再前行，始终焦虑。
感悟：“巨石”何来？除了谋生，更多的是因为缺乏安全感。
04这就是生活
法国人常挂在嘴边的一句话，简单的话包含了生活的苦和乐。
感悟：生活很公平，平均地把苦乐分给每个人，可能只是或早或晚而已吧。
05取舍
苦和乐是生活的一体两面，你要么全部接受，要么一无所有，不存在取舍的可能。
感悟：全部或没有，没有过度地带，这就是生活。
06孤独不等于寂寞
孤独是自得其乐的独处；寂寞是无可慰藉的空虚。
感悟：前者像孩子自得其乐的玩耍，心无旁骛；后者是一遍遍换台的无聊，充满焦虑沮丧。
07孤独源于精神的自由
即使身处闹市，也能心无纤尘。
感悟：毛主席年轻时喜欢去吵闹的市场读书，为了训练自已的专注。换个角度，这也是内心强大自由的表现吧。
08孤独不可耻
真正美好的交往，是发自内心的赤忱，金钱无力收买。
感悟：相比无意义的社交，有时孤独的自省更有意义。
09距离之美
人与人，是不同的独立王国，保持适度的距离，更自在。
感悟：远香近臭，有时候就是因为模糊了界限。
10小结
孤独不等于寂寞，孤独是心灵的休憩和关照。
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