突然发现一个问题：其实我每天早上六点多都会自己醒过来。
以前都是醒了之后看看手机，发现距离7：20（早上八点上课，7:20起床洗漱完去上课刚刚好）还有近一个小时，便会继续睡。
可是，这样睡下去，却怎么都睡不安稳。
每隔几分钟就会再醒
醒了，看看时间，又继续睡
又过几分钟就醒，又看时间，又继续睡……
如此循环……
就这样，多睡了几十分钟
最后起床的时候反而总是感觉头晕眼花的
今天早上也是六点多就醒了，我破天荒的直接起来了。
洗漱之后，一看时间，还不到七点，于是去吃了个早饭
吃完早饭之后才发现，今天是周六，并不需要去上课……
可是，我却有一个意外的发现：
就是这样起来，不多睡那几十分钟，反而精神更好。
以前刷抖音的时候，看到一个视频说：千万不要将闹钟设置成“五分钟后再响”，因为这样会给我们增加更多的压力。
我虽然没有定闹钟，却还是每隔几分钟就醒一次——或许是传说中的生物钟作怪……
这样确实让我感觉到自己的压力好像真的增加了不少，这一段时间有的时候还会感觉到轻微的头痛（一开始以为是因为晚上的睡眠质量不好，现在感觉，影响睡眠质量的可能就是那短短的几十分钟……）
以后，醒了，就直接起床吧！
为什么非要等到一个固定的时间呢？
心中有了一个固定的目标后，压力自然就大了，睡觉这样放松的事情没必要去设定一个目标，不要让放松的事情变成了一道无形的压力……
漫无目的的做事才是最舒服的！
困了，就睡；醒了，就起来。
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