今天有点儿累了,Keep训练完成了,好几天没有蹬的椭圆机上加了20公里,是不是有点儿过呀,超迷恋出汗的感觉,希望体重继续下降,离预期目标还有7.5公斤,一直用那句经典的话激励自己:你只看到别人曼妙身姿,笑靥如花、你没看到她在跑步机上挥汗如雨的痛苦。
好多人将高度自律,作为标榜自己的能力,反而让自己更加焦虑。而在我看来自律就是自控力、恰到其分的自律,会让生活更...
今天有点儿累了,Keep训练完成了,好几天没有蹬的椭圆机上加了20公里,是不是有点儿过呀,超迷恋出汗的感觉,希望体...
简书上看到很多分享自律的文章,我也想自律并且极简起来。 我来写个小目标吧。 6:30 起床 6:3...
在好多文章中总是能看到很多自律的人,我也见过自律的人。 我有一个同事,为了能在两个月之后的婚礼上,穿上心仪已久的婚...
冬日藜芦 来简书转眼好几十天了。 最开始的兴奋和成为写作大手笔的梦想,正在一点点中被干枯的思路和无人问津的现实所粉...
之前写过一篇《自律,就是坚持》,今天想分享一下结果。 坚持了一段时间后,改变如下: 6:00起床 (经常5点...
早睡早起 坚持运动 就是自律
对自律认知的改变 紧张而有序的1周学习,从颠覆对自律的认知开始。.一直以来认为自律就是坚持,坚持每天做,坚持迈向目...
今天碰见一个多年没见的朋友对我说:“这么多年你怎么不变了,还是这么年轻”,其实年轻的背后是我一直坚持锻炼的成果,有...
看过太多减肥贴,无非就是自律,自律,在自律!先养成小小自律,在坚持,最后高度自律。 去年年底被一篇《中年油腻xx》...
本文标题:坚持就是自律
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/joexjttx.html
网友评论