打卡累计天数： 69/90
#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#
果果的第三个30天目标：
按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、
妈妈第三个30天目标：
一、不做咆哮妈妈
每周发火至少不超过两次发火或唠叨，协助孩子践行好最后三十天，每周坚持晨跑三次
加油小宝（张津源+9岁）
1、按时起床睡觉:早8:00——21:30睡觉
2、吃青蛙（）
3、运动至少30分钟（√）今天走了一天的路
妈妈今日践行打卡：
1、运动30分钟（√）
2、未唠叨 （√）
3、未发火（√）
今日闪光点：
＊今天早上去爬山，走了一个多小时才到山顶，虽然天热人也多，到孩子仍然坚持着，在下山时还把脚给刮伤了，来城里到处转也坚持！
#父母教练检视#：
＊昨晚我也没睡好，所以今天一点力气也没有！但为了给孩子做榜样，我也坚持爬山山顶！现在睡下两脚发软。
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打卡累计天数： 68/90 #宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）# 果果的第三个30天目标： 按时睡觉、按时起...
【_学龄后】 打卡日期：2018年7月 11日 打卡累计天数： 6/30 #宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）...
【_学龄后】 打卡日期：2018年7月 12日 打卡累计天数： 7/30 #宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）...
【_学龄后】 打卡日期：2018年7月 13日 打卡累计天数： 8/30 #宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）...
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【_学龄后】 打卡日期：2018年7月 25日 打卡累计天数： 20/30 #宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长...
【_学龄后】 打卡日期：2018年7月 24日 打卡累计天数： 19/30 #宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长...
本文标题：张津源家庭践行69天
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