我的2017，我终于变成了自己喜欢的样子

    努力从来都不是负重前行，而是一种信手拈来的享受，觉得负重前行的，是你从来都没有心甘情愿的去努力。

我的2017，我终于变成了自己喜欢的样子

  2017即将落下帷幕，本来想等到月末再写这篇年终总结，无奈手痒，想来余下这半月，幸福和灾难应该都无力翻盘这一年的定局，不如随了自己的内心，写写这一年的感悟。

  2017年伊始是伴随着一系列的迷茫开始的。经过疯狂的年末冲刺，突然闲了下来，面对公司一系列的调整，面对满天飞的谣言和销售们的怀疑，以及自己部门即将面临的挑战，茫然无措的感觉始终挥之不去。事实证明，自己还是多想了，销售们的生存力是异常顽强的，与其被我自己设想的或者别人夸大的困难吓倒，不如以见招拆招的心态洒脱自如地去工作。

    我开始反思自己，入职三年以来，工作和生活一直没有分开，加班到晚上11点是经常的事情，旺季冲业绩，淡季做梳理，自己认为重要的事情，即使凌晨1点，也要发邮件给同事，被很多人都质疑没有业余生活，实际也没有业余生活，周边的人除了同事没有其他的朋友，工作几乎是生活的全部。而工作一旦不如意了，整个人就崩溃了，所以才会经常不开心。有一句话叫，不要把所有的鸡蛋放在一个篮子的，一个人的喜怒哀乐，不应该都被工作掌控，我需要其他的成就感去平衡，去开拓工作的思路，去缓解工作的压力。我知道，我需要改变了。

    首先，我给自己列了一个书单，把自己想看一直没看的书列入今年的读书计划（读书大神不要嘲笑我，我往年每年才读三四本），按照每个月一本的速度读。在迷茫的时候，读书是很有好处的，能打败你的焦虑，缓解迷茫。这里重点介绍第一本书，《萤火虫小巷》，这是一部充满爱的温情小说，一对好姐妹，从儿时认识，彼此相互扶持，走出青春期的孤独和迷茫，走入事业的顶峰，各自追寻自己的幸福，不是亲人胜似亲人的感觉，在生离死别之际显得尤为令人动容。人生是一段孤独的旅程，但我遇见了你，你不是我，却又像世界上的另外一个我。这本书，在我读过的书里是能达到《岛》《追风筝的人》的高度的。很感恩遇见这本书。这样每天睡前读上几页，不会太累，又会让自己感觉很充实。

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    毕业后一直很想好好学英语，却给自己找各种借口没有开始。想起自己很喜欢的一个学长曾经发过扇贝的每日一句，于是百度了一下扇贝的功能，开始在扇贝背单词。浮躁了这么久，想安安静静背单词是很困难的，前几天每天只能背十几个单词，还觉得太累了。正好看到以前一个户外的领队白雪在分享学英语的方法，于是咨询她。她直接把我拉入英语学习的群，群的玩法是每天至少背50个单词，背完把打卡记录分享到群里，连续不打卡会被群主踢出群。我是个很好面子的人，心想如果我被踢出去了以后该怎么见白雪，白雪该怎么跟群主解释拉进来一个这么不靠谱的人。于是，我开始每天打卡，无论工作多忙，即使11点加班完，也要背完单词再去洗漱睡觉；无论户外多累，回来坐车的过程中也要背单词。刚开始，100个单词都要耗费1个小时才能背完，后来慢慢只需要半个小时。截止到今天，我已经背单词了266天，连续打卡五个月，词汇量达到了6000多。单词背了一段时间，开始练习口语，在英语流利说设置每天30分钟的口语任务，但因为需要听软件播放一遍，再跟读一遍，基本上每天都需要花费一个小时才能练完口语。目前口语已累计打卡125天，学习时长3282分钟。很多朋友听我的配音都觉得我进步很大，发音的死穴the 和really 也好了很多。很多朋友和同事在我的带动下开始一起学英语，有些还坚持得非常好。

扇贝打卡 英语流利说 英语流利说

  2017年选择走户外，完全是作为对过去的自己的弥补，过去想去很多地方，早期没钱，后来没时间，再后来嫌没人一起。这一年突然想明白了一件事情，想去的地方就去，人生如此美好的时间本不多，成全自己又何尝不好。不然总有一天你会介意你的犹豫，悔恨你的颓废。第一次走户外是五一和老张一起去古北水镇。那时候突然发现认识十几年的老张很会拍照。不过，早知有古北，何必下江南，流传于户外圈的这句话还是夸大了，虽然都是小桥流水，都是亭台水榭，还是江南显得更秀气，更有诗意。但是，能在五一这样人满为患的日子，和好朋友行走于熙熙攘攘的古镇，看山，看水，回忆旧时光，也是人生的一大幸事。

古北水镇

第二次户外去的长岛。这次出行刷新了我对旅行的认知。之前一直觉得，旅行就是人山人海，景点宣传图都是美化的。而长岛之行，实际看到的景象竟然和宣传片一摸一样，景美人少。体会下海鸥环绕，渔舟唱晚，还有一个人看海的感觉吧。

我的2017，我终于变成了自己喜欢的样子 我的2017，我终于变成了自己喜欢的样子 我的2017，我终于变成了自己喜欢的样子 一个人看海

第三次户外是白洋淀。想去白洋淀想了好几年，特别想去看大片的荷花，想去坐船游荡于芦苇荡，想抓菱角，想采莲子，但是从来没有付诸行动，终于在这个夏天拉上最美摄影师董小姐陪我一起去了。虽然报了一个比较乌龙的团，但是董小姐的拍照技术彻底把我惊呆了，强烈建议董小姐兼职摄影。这次旅行也让我明白了一件事，旅行从来不会一帆风顺，关键是在不顺利以后以什么样的态度对待你的旅行。

我的2017，我终于变成了自己喜欢的样子 我和董小姐

翡翠岛是户外第四站。算起来，2014年去了秦皇岛，2015年去了北戴河，2016去了青岛，今年端午又去了长岛，对海边已经不陌生了。去翡翠岛纯粹是被海边露营、草履虫的团队氛围和白雪关于翡翠岛的文章吸引的。翡翠岛有着一边是沙漠，一边是大海的神奇地貌。那里的沙子，是我见过最柔软的沙子。躺在上面，舒服的不想起来。海边的日出，在等待中显得格外有意义。拍泳装照，出海打鱼，感谢常老师一路同行陪伴。

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乌兰布统是今年户外的第五站。上次去坝上草原，还是2015年了。此后经常想起那时候的篝火晚会和策马奔腾。而乌兰布统，比起坝上，多了上帝的调色板和欧式草原的美誉，想来风景不会差。于是，在一个大雨滂沱的夜晚，坐车随草履虫户外前往了乌兰布统。此行是独自一人，却很快结识了肉肉和十一等一众好朋友。乌兰布统的美景，后来在我的乌兰布统的游记里仔细介绍了。此游记被草履虫的公众号转发，也登上了简书首页。有兴趣的可以百度搜索《我在乌兰布统，等风，也等你》。

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户外旅行第六站是后城赤壁。本来想带朋友去百花山，但是听说一个老乡莉莉要带后城赤壁的穿越，便又改变了主意。事实证明，改变一下主意多幸运。后城赤壁的险峻和秀丽风景，山里的清新的风，让人心情大好，好吧，所有的照片都感觉自己回到了十八岁。后城赤壁以后，本来还想去红海滩，想去坡峰岭看红叶，但是因为工作和其他原因耽搁了。世界那么大，风景那么好，还好我出来看了看。所以认识了很多朋友，所以，才会期待下一次的启程。

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    接触到瑜伽也是很偶然的机会，同事的瑜伽卡快到期了，让我帮忙上课。前几节课，上最简单的基础课程都很累，一会看一下表还有多长时间下课。  最受打击的是有一次下课后跟我右边位置的会员聊天，我说我想多来练练，她想了一下，突然笑了，接了一句: 我也觉得你应该经常来练。有人受打击后会一蹶不振，而我这种人受打击后会反击，反击并不是说要报复或者语言反击，我是会用行动和结果去证明别人是错的，证明自己是最优秀的。从此，每天必上一节瑜伽课，无论刮风下雨，还是寒冬的周日早上需要6点钟起床去上7点钟的阿斯汤加，从不缺课。两个月后，开始逐渐有效果。慢慢的，开始可以练成鸽子式和轮式，也克服了恐高，在空中瑜伽上来去自如。现在已连续练习瑜伽七个月，久坐办公室带来的肩颈问题得到了很好的缓解，人也越来越瘦，精神状态也越来越好。好几个同事和朋友都在我的带动下跟我一起报名了瑜伽班。

空中蝴蝶式 我的2017，我终于变成了自己喜欢的样子 我的2017，我终于变成了自己喜欢的样子

  跑步是我想安利却又不好意思安利的。6月份开始跑步以来，我是坚持的非常好，每天5公里，跑遍顺义的大小公园。最好的一个月是9月，跑了156公里。配速从7min/km提高到5min30s/km。体重减了近20斤。可是自从十一以后天气转冷，便跑的越来越少了，只能周末去健身房跑了。每次看到读书群里的小伙伴跑步打卡都可惭愧了，每天数着什么时候开春了可以户外跑步。谁说冬天来了，春天还会远吗？可是冬天来了，春天依然很远啊。期待春暖花开的时候，再次穿上跑鞋，跑很远的地方。

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  不跑步的冬天早晨，为了保持早起，我开始早上起来做早餐，早上6点半起床通常先熬上粥，煮上白水蛋，洗漱一下再去背单词，7点半单词背完了就去煎个饼，这样在别人7点半刚起床的时候，我已经做好了早餐，背完了100个单词。早餐每周每天在八宝粥，皮蛋瘦肉粥，南瓜粥，红薯粥，小米粥之间换着做，主食在手抓饼，肉夹馍和鸡蛋煎面包片之间换着做，偶尔做个疙瘩汤。于是，很快赢得了早餐女神的称号。

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  2017年很快过完了。从刚开始每天只背十几个单词就觉得很累，到慢慢地每天6点晨起跑步5公里，每天晚上练习一个小时英语口语，每天下班练习一个小时瑜伽，每个月读一本书，出一次户外，偶尔写一篇简书文章，时间都可以挤出来，满满的行程，也收获的满满。很多人都被我的自律感染，经常有人问我，你是怎么保持那么有毅力的。我也经常问我自己这个问题，如果真的有一个答案，对任何人都适用，那大概是拖延症和懒癌患者的最大福音。可惜，多少的答案都无法说服拖延症和懒癌患者，说到底，只是别人下定了决心，而你没有。你有多自律，就会有多自信，就会有多幸运。也有人经常问我，你把行程排的那么满，不累吗？虽然我把时间排的很满，但是并不是单调的重复一件事情，比如，下班后去瑜伽馆练习一个小时瑜伽，我会觉得很放松，练完精神状态特别好，再回家练习一个小时英语口语，又会觉得学习到很多东西。努力从来都不是负重前行，而是一种信手拈来的享受，觉得负重前行的，是你从来都没有心甘情愿的去努力。

    2018年，给自己定一些小目标。

  读书，明年保持每个月两本书的读书速度，每本书写一篇书评，把跟书友交换的书都看完漂流出去。

      英语，扇贝单词和英语流利说打卡365天，英语口语达到日常交流级别，考下雅思。

      跑步，跑量1000公里，至少完成一次半程马拉松和一次全程马拉松。

      学会游泳。

      旅行，去一次海坨露营，爬一次箭扣长城，完成一次出国游，暂定新加坡或者日本。

      瑜伽，完成线上和线下打卡300天，配合跑步减肥到105斤。

      报班学习钢琴，希望能达到可以看谱弹奏，紧跟钢琴女神的节奏。

      开通个人微信公众号，简书和公众号同步更新，每周至少推出一篇文章。

      工作，上面列举了那么多烧钱的，很明显，得更加拼命工作挣银子。保持高效的部门工作运转，维持商务部良好的口碑。配合公司的战略，完成自己的职能转变。上级交代的任务，坚决保证完成。

    2017年，感恩一路上遇到的每一个人，感恩我们成为朋友，成为同事，也感谢那些离开我的人。生活从来都不缺化茧成蝶的机会，缺的是你破茧的勇气。感恩自己那么努力过。用了一年的时间，我终于克服了拖延，终于改掉了只想不做的毛病。终于，我也变成了自己喜欢的样子。