我的八小时之外

读书、练字、徒步、简书日更，组成了我目前的八小时之外。

读书，坚持的不算好，只能打50分。很多时候用听书替代了，边做家务边听书成了我的习惯，也算是在充分利用碎片化时间吧。计划改变，每天至少挤出一小时静静的读书，要有一些读书笔记的读，不动笔墨不读书。

我的八小时之外

练字，打80分吧。虽有坚持，但很多时候只是为了完成任务。为了更好的坚持，我加入了一个书法群，群里组长尽责尽职，每日监督，为了避免总是被组长点名，我不得不坚持，一页纸常常会写两三天，没有量自然没有进展。好在是一直坚持至今。计划以后要以一页纸的量来约束自己，而不是仅仅完成任务。

我的八小时之外

徒步，每天一小时徒步六公里。这项可以打95分。因为是徒步队队长，不得不每天按时到达现场，带领大家一起坚持。人有时候是需要一点逼迫的，做之前会感觉坚持好难，但因为有了责任，有了监督，每天坚持变得不再那么难。运动贵在坚持，后期会继续坚持。

我的八小时之外

简书日更，65分。自加入007不出局后就与简书结缘，前后反反复复几次参与日更挑战，失败几次。最后一次终于坚持至今，目前已是114天。既然日更挑战成功了为什么只有65分呢？因为质量，日更挑战只要每日100字即可，为了这100字我常常是自欺欺人，随便凑些文字，只要达到要求，只要挑战成功，质量自然是无从谈起。计划后期每日日更字数需达到500字。

我的八小时之外

以上是我目前的八小时以外生活，后期还要加上早起、晨练，以及一小时午休。

自律才能自我蜕变，2019遇见一个更好的自己！