修行人应该时时处处内观、体察贪睡的二十种过失。内观体察贪睡过失，能令修菩萨道之人，发起精进之心，不会疲倦懈怠。
应当观察睡眠过失二十种。若观察时。能令菩萨发起精进意乐无倦。弥勒。云何名为乐于睡眠二十种过。一者懈怠懒惰。二者身体沉重。三者颜色憔悴。四者增诸疾病。五者火界羸弱。六者食不消化。七者体生疮疱。八者不勤修习。九者增长愚痴。十者智慧羸劣。十一者皮肤暗浊。十二者非人不敬。十三者为行愚钝。十四者烦恼缠缚。十五者随眠覆心。十六者不乐善法。十七者白法减损。十八者行下劣行。十九者憎嫌精进。二十者为人轻贱。——《大宝积经》
睡眠的过失有二十种。
解决赖床的方法，就是克制。
克制睡眠。
不要乐于睡觉，睡到八点，九点，才起床
。
那句，睡觉睡到自然醒，是错误的。
修行人应该时时处处内观、体察贪睡的二十种过失。内观体察贪睡过失，能令修菩萨道之人，发起精进之心，不会疲倦懈怠。 应...
了解了睡眠真相，掌握好自己的睡眠习惯，不贪睡，也不要靠咖啡等撑着不睡。 我曾经有过一段时间失眠，很难入睡，而且睡到...
我知道 任何事物的停止都不是克制 戒掉垃圾食物不是克制 情绪的消失不是克制 保持健康的睡眠也不是克制 我知道 任何...
胜日清晨好睡眠， 奈何室外笛声阗。 有心贪睡春光早， 朝读髫儿几望...
贪睡宝 __您的睡眠管理专家 贪睡宝眠舒冷敷凝胶喷雾是一种采用纳米级透皮技术、利用植物萃取分子通过皮肤输入脑循环的...
邋遢 慵懒 贪睡 该做出改变了 讲究卫生 注意形象 克制食欲 锻炼身体 做事专注走出舒适圈 结交新朋友 微笑...
深度睡眠在不知不觉中进行，嗜睡和深度睡眠一样吗？ 不一样，嗜睡是贪睡，是在无数次浅睡眠中进行的，深度睡眠是长时间进...
5、睡眠性呼吸障碍 危险征兆：贪睡且鼾声如雷 睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴...
我在很小的时候，就听我父亲讲：“女人是睡佛转世的。”女人的如果睡眠不足，除了慵懒没精神，连容貌也变的难看。据说大部...
20171012 最近比较贪睡，可能是秋天天冷了，春困夏睡秋乏冬眠，哈哈。
本文标题：克制睡眠，不贪睡。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jptssqtx.html
网友评论