年轻的时候，以为所有的事，都是要靠强攻、进取、争论、忍耐、斗争来实现。每一天，都生活在纠结与情绪的起起落落中，甚至以为自己这一生就是争斗的一生。每每看到那些豁达的人、宽容的人、柔软的人，都在想，他们是不是天生就是这样的人。
曾经有一位朋友去修炼禅修，我还苦口婆心劝他不要误入歧途。有一天，我练习了冥想，才知道，自己与他的距离是无限大。对于我而言，练习冥想，心静下来了，睡眠也逐渐变得有规律。即使是偶尔焦虑，也能让自己慢慢平静下来。
一天又一天的练习中，睡眠越来越好，自己的内心也开始变得柔软，我在逐渐与自己的内在拥抱。当我自己开始慢下来的时候，身边的人，似乎也变了，他们变得温柔了，变得可以沟通了。而那些困扰我很多年的往事，也慢慢地放下来，我开始接纳它。
我接纳了自己的过去，接纳了自己的优点和缺点。我感觉到了自己内在的力量。我说出去的每一句话，也像是有了魔力。身边的人，也会听进去。温柔更像阳光，射进一个人的胸膛。
正确的冥想给你生命的力量 冥想，调动内在正力量的艺术 冥想五分钟，你将拥有力量：冥想是最自然和最有价值的人类活动之...
冥想的力量 一个人的力量有多大，可以通过拉力测试、举动测试，但是冥想的力量真的是无穷大，超乎想象。从冥想开始到现在...
深呼吸的力量 冥想的力量 感恩的力量 运动的力量 正念的力量 爱的力量
一直保持着运动的习惯，各种运动里面，最喜欢的就是瑜伽，而瑜伽里面最高的境界就是冥想，无意中在办公室的书柜里看到了这...
每天10分钟写作｜冥想的力量 看到分享这一主题时，我脑海里第一个想法就是冥想。刚开始接触冥想是为了改善睡眠，因为我...
冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初中，让人专注于超感官的世界，能使人能全身心的投入...
年轻的时候，以为所有的事，都是要靠强攻、进取、争论、忍耐、斗争来实现。每一天，都生活在纠结与情绪的起起落落中，甚至...
消沉了很长一段时间，在外人看起来我好像没有什么不同，但我自己知道我的里面是多么的贫瘠和匮乏以及无边无际的厌倦感，每...
现在这个快节奏时代，你有没有经常感到压力？有没有经常感到心烦意燥？ 有时太忙碌了，然后会焦虑。我们经常出去旅行，我...
冥想是一种意境艺术，是专注于自身的呼吸和意识，沉浸在自己的心灵世界，感知生命，感悟人生的过程。 冥想需要稳稳沉住一...
本文标题：冥想的力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jpwcqqtx.html
网友评论