提升身体的感知
对于身体的感知，我比较麻木，可以说很少去关注自己身体的感知。
【21天亲密修习营015 】
我羡慕那些会跳舞的人，她们的身体是那样的柔软，而我的身体是僵硬的。以前上学做广播体操，前后左右扭动那个动作就是做不来，我一直看着别人做。
当我生气时，我习惯了眉头紧锁，我的额头很早就有川字纹，很难看。
对于疼痛什么的，只要不是太严重，我一般忍着，实在忍不住才会去看医生。
我从小就会长冻疮，我很怕冬天，一到冬天，我的冻疮又红又痒，等到冻疮烂了，去打吊针才能好。我从书上看到冻疮可以“冬病夏治”，可我一直认为这是我体质原因，这辈子改不了的。最近两年生活习惯的改变，还有心态的改变，我的冻疮终于没有再“光顾”我。
今年三月份去丽水参加静一老师的静心手触，我的身体第一次被伙伴精心呵护，一种从未感受过的温暖让我现在想起来还暖暖的。
丽水回来以后，我写了一篇那次手触的体验：
不管我们有多少金钱，多少名利，我们最终都是带不走的。只有我们的身体是属于我们自己的，我们要善待我们的身体。
最要紧的:每个人都是平等的，人体每个器官也是平等的！从现在开始，我们学会呵护它们。
可惜回来以后，我只给孩子做了一次，她说没感觉，我就把这个慢慢给忘记了。
今天的作业提醒我：不管什么时候，当身体出现不适，是在提醒我们该好好和她连接，不要忽视她的存在。
【21天亲密修习营015 】
网友评论