身心合一是瞬间，准备是王道

武志红的心理学课第九天学习心得

非常喜欢今天的课程标题：身心合一是瞬间，准备是王道。特别是后半句——准备是王道，什么是王道？王道就是王走的道路，正确的道路，正确的方法。任何一件事都离不开认真准备，这里说的准备不是形式主义的事前准备，而是要透彻、认真的、对事后有效的事前准备，如果没有认真准备，即使在关键时刻能做到身心合一，也不一定能达到预期的效果。所以武志红老师说：平时做好准备，而关键时刻，可以使用身心合一的方法，让自己超常发挥。

我曾经有个同事，她的语文功底很好，临场应变能力也不错，但是她很懒，平时疏于学习和积累，每次有重大比赛，她总能在初赛中顺利过关，却不能在决赛时脱颖而出，究其根源就是因为她的前期准备不充分，教书和很多行业不同，现场生成的东西太多，如果没有长期的学习和实践经验的积累，是无法灵活驾驭现场生成的状况的，所以前苏联伟大的教育家苏霍姆林斯基在《给教师的100条建议》一书中提出”用一生去备一节课”的重要理论，作为教师，即便你能做到一节课能身心合一的完成，如果不认真学习和积累，迟早会露馅的，所谓混得了一时，混不了一世，说的可能就是咱们这一行吧。看看我们身边的优秀同事，没有谁不是台上三分钟，台下十年功，哪一次灿烂夺目的绽放不是几十几百甚至成千上万次的力量积蓄换来的？

所以，即便你真洞见到了“身心合一的奇迹力量”，真有了高峰体验，也不能把它当做一切，而忽视了平时的准备。只有平日里默默的努力，朝着目标奔跑，才有机会在身心合一的时候迸发力量，最终迎来花开灿烂的春天。

或许你会觉得最美的时刻是身心合一的瞬间，不，我觉得最美的时刻是你认准方向后默默无闻绝不放弃的准备过程。