我们人类最大的愚蠢就是不了解自己！
自己！是谁？
自己有那些构成？
回答：
自己就是完美的不可分割的组合体，是一个连接点。
自己是有两部分构成：
外在和内在。
外在是什么？
回答：
外在！
是一个不断放大的无限过程，也是自我意识的不断产生，是自私的一个加速过程，是越来越粗糙，等级越来越低；
内在是什么？
回答：
内在！
是一个不断压缩的无限过程，也是无我意识的不断产生，是无私的一个加速过程，是越来越精细，等级越来越高。
从而明白：
我们人类是一个达到比较高等级的净化精华的一个物体。
也明白：
外在还有外在，内在还有内在。
就清楚了：
在外在和内在的连接的点就是自己。
不了解自己的我们就是不觉醒的组合单一的个性称呼而已；了解自己的我们是觉醒合一的共性称呼而已。
从而可以看出：
自己是有好多的外在和内在构成！
不觉醒是单一的个性所捆绑，就是称呼我们也是一种假性的组合不但不能完美自己，而且就会使自己就像一个肥皂泡的不断扩展一瞬间就爆炸，所以是个性的、是暂存的；
觉醒的自己心心相印的共性不可分割，就是称呼我们是一种实性透明纯净组合的无我自己，而且就会使自己就像一个永恒的钻石在不断的扩展。
我们不喜欢的自己，是一个没有开悟的自己。
什么是开悟？
回答：
开悟是觉醒后的提升，是完美的自己，是永恒的自己。
什么是不开悟？
回答：
不开悟是悲哀的自己，是单腿走路的愚蠢，不是完美的自己。
是一种浪费肉体最优秀的能量丢失的过程，是一瞬间就毁灭的自己。
所以了解自己就是：
必须开悟！
开悟的自己，两条腿走路，走路平稳，轻松自如，是无我的完美自己！
是一种内外越来越透明纯净的自己快速净化自己的个性转换成共性。
我们又清楚明白了：
个性和共性，暂存与永恒的结果都是自己的选择！
怎样达到自己完美？
回答：
就是知道了人生的秘诀是：
通过做功来完成和建设完美的自己，就是进永恒！
进永恒是我们内外兼修的真修实炼所得的果，是对我们这个自己的肉体重新定位。
所以：
所有做功达到最高的功法的提升，就是连接！
怎样连接？
这就是明白自己后的必须功课。
连接最高等级的做功！
深呼吸的逐步加速是连接做功在《能量转换》的二套达到一定的程度，有了这个基础就接受三套功，接受的三套功的最高功法，就是连接中的奥妙无穷。
只有连接做功才能解决修行中的重大问题，才能完美自己的和明白自己根源究竟。
明白我们肉体的最精细结构是：
首先知道我们肉体就是一部精密的机器在运行；其次知道怎样怎样维护和保养这部机器！
解析：
一、头部
a.大脑是发射和接收器;
1、是信息的处理主机；
2、是最强大的储存器;
3、是生生世世记忆库 ;
4、是随时随地的能量信息储备库;
5、更重要的是人体主要部件和骨络主线路、神经控制线路部件的控制开关；
b.头发是灵敏限位可控的发射和接受天线。
c.脸部五官（七窍）接触器控制板
1. 眼睛视频录像开关和内视接触器视频限位开关，联通肝胆、肾脏做功与清理垃圾做功……；
2.耳朵音频录音开关和内视接触器录音限位开关联通大脑做功与清理垃圾做功……；
3.鼻子视觉接受开关和内视接触器接受限位开关联通电动机做功与清理垃圾做功……；
4.嘴能量接受转换器和内视接触器接受限位开关联通发电机做功与清理垃圾做功……。
二、肺部
肺部是带动心脏（泵）的呼吸电动机；
三、脾胃
脾胃是吸收能量的发电机；
四、肾脏
肾脏是能量的生命转换器，也是能量储备器的蓄电池，电解电容生命转换的变压器；
五、心脏
a. 信息增强放大中心；
d. 心脏是（血液）能量输送到全身的压力泵；
c. 更是大脑主机一体指令主要开关 ；
d. 人体静电电压转换的变压器；
六、肝胆
肝是血液汇聚检查过滤的解毒调节器和胆是贴在肝上连接心脏和脾胃的运行的肝胆相照调节阀;
七、骨络
骨络是主线路；
八、经络
经络是控制线路;任督二脉和奇经八脉
九：血液
血液是脉冲融化油;
十、肌肉
肌肉是毛血管和毛神经的填充材……。
11、皮肤
皮肤是保护器！有汗线毛孔组成……。
……
电动机有问题，不能带动心脏这个泵和信号放大器放大信号（就会知道发生了什么），关键就是肝胆（受情绪控制）这个连接发电机与电动机、电动机与心脏的调节阀（性情不好）失控。
要调节好这个连接传动轴上的调节阀，太松和太紧都对调节阀（肝胆）有要求，也有损耗。
电动机没有电（停止呼吸）或者电机缺电（呼吸困难）运行，充电放电（肾脏）时间的集电频率，电压过高，压力越大，就会烧电机（心肌梗塞）。
所以我们知道发电机不正常发电和蓄电池亏损严重都会引起：过流、过压保护失控（早搏 ，心肌缺血）。
过流、过压保护就是我们的心情心态是否掌握到最佳的平和状态。
吃素与不吃素，在这里显得尤为重要，一切都是肝胆调节（主要就是随时解毒的一个过程）的保养怎样，不出问题就正常。
怎样保养：
就是不能生气，不但要吃素减轻肝胆的调节量，特别是吃饭时不生气，一个不生气几乎能解决身体一切问题，气大伤身主要是伤肝。
不想吃饭是肝胆（解毒）调节压力时无能为力，就会引起没有胃口，吃饭不香。
就会产生对饭的逆反心里作用，不想吃饭，早晨经常不吃，也就造成胆汁返流，胃液偏酸功能失调，容易造成胆囊（调节失控）发炎，有了消化不良的后果，就是发电机不能发电，就会造成供电功能失控，时间一长，肾脏储存蓄电池亏损不能正常放电，电动机（肺部呼吸弱）无法正常运行、无法平稳运行，心肺病就此产生……，
所以吃素于连接做功就是《能量转换》的人体这部机器的（健身）预热阶段 ，做好了一问题都解决了。
为什么要连接做功？
待续……
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