期中考试、期末考试、中考、高考，本来以为到了大学就不用考了，没想到还有英语四六级、计算机二级、BEC、司法考试······
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那么，考前失眠了怎么办呢？
1.蕙兰瑜伽休息术
在酷我音乐上搜索“蕙兰瑜伽休息术”即可下载。
我喜欢边听这个边睡午觉，35分钟听完自动醒来，精神爆棚。
考前失眠的朋友请定时听前25分钟，因为后面10分钟是唤醒曲，没定时被吵醒了不怪我哈~
2.自我催眠
很多人可能有这种顾虑：考前要休息好，不然考不好。来，打破这个思维定势，休不休息好，根本没啥影响，就算你失眠，你也照样能发挥你的水平。
我基本上逢考必失眠，但基本都能通过。只有15年司法考试两天睡得香，考试还没过。【摊手，怪我喽~】所以考前睡不着真不是什么大事，怕就怕你自己吓自己，弄得神经衰弱。
请大声对自己说：考前没休息好不会影响你通过考试。
3.考前劳累法
亲身经验，考前千万维持着冲刺的姿势直到上考场那天早上，别休息！
别！休！息！
冲刺时期每天睡7个小时？那考前请维持。
冲刺时期每天跑步？那考前请坚持。
你考前每天睡10个小时，你不失眠谁失眠啊?失眠一开始是因为你精力充沛，后期是因为心理恐惧感。所以，请把失眠的种子扼死在摇篮里吧。
4.抱抱
母亲怀抱让人有安全感，容易入眠。
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妈妈不在身边？找个闺蜜咯，还能唠唠嗑。
我是男生？找个女朋友喽······
没有女朋友的男生？······想静静······
5.提神醒脑
实在没睡着，咋办？书包常备雀巢咖啡、红牛、薄荷糖。
我喝过雀巢咖啡，下午真的不困。薄荷糖可以考试时随机应变，困了就吃。红牛没试过，有同学说有用，也有人说效果不持久。额，其实辣条也挺好的，但别沾到试卷上啊~
总结:
1.蕙兰瑜伽休息术:前20分钟
2.自我催眠:休息不好也能考好
3.考前劳累法
4.抱抱:妈妈怀抱
5.提神醒脑:雀巢咖啡
遇到好的办法会继续分享。祝大家逢考必过！
我是简书园烟向晚，法律人、吃货、行动派，希望我的文字对你有帮助(^_^)！
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