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用觉知守住自己的情绪的

用觉知守住自己的情绪的

作者: 芬芳悠容 | 来源:发表于2018-05-13 00:40 被阅读0次

用觉知守住自己的情绪。

当他人对你指责谩骂时,你的内心世界发生了什么呢?是平静的还是鄙视的呢?你不想回击是因为看到了背后的因果还是害怕冲突呢?如何一步步走到理解消融的位置呢?

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