最近在老家，空间比较自由，所以参加分享会也逐渐多了起来，最后总体收获，永远是越分享越成长。这个速度比自己关门学习要来的快得多！
24班班会分享主题：精力管理
提问1.大家来到天使班是来学习什么的？
分享第一次玩时间管理桌游的经历！
提问2.时间管理的核心是什么？
我们每天都在听叶武斌老师的100讲，有听过2遍的吗？有听过3遍的吗？叶武斌老师的100讲和10周训练给天使班的同学们提供了很好的学习途径。有很多走入线下课堂的小伙伴都是先听了喜马拉雅的课程之后报名了线下课。所以，如果一定要多听几遍，并且要有输出才能学的扎实。对，时间管理的核心就是精力管理。
提问3.精力管理到底是什么以及如何恢复精力？
叶武斌老师讲的时间管理，都讲了哪些方面的内容，大家还记得吗？早睡，早起，晨间日记，周检视，月反思，饮食3333法则，运动，冥想，还有什么？这些统称为什么？精力管理？因为只有充足的睡眠，健康的饮食，合理的运动，适当的放松，回归当下等等都可以让我们精力充沛。
最近看到两句话很朴实，但却让我念念不忘。
❤不要漫无目的的看电视，不要漫无目的的上社交网站。要清醒的意识到你正在做什么，为什么而做。无节制的娱乐会分散你的注意力
这句话其实真正的暗语就是告诉你，你无论在做什么都是在耗费你的精力。所以要明白你的精力到底用在了哪里？如何在用？有没有恢复过！
❤当你忙的连休息的时间都没有的时候，恰恰是最需要找时间休息的时候。很多人都会说自己很忙，没时间学这学那，要知道，我们学习并非是学名词，学概念，而是学习事物背后的道和规律，改变了思维方式才能不断迭代你存在的价值！
原来真的有一本书
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