爱笑的宝宝更健康
怀孕期间，适当的运动有助于准妈妈的健康与胎宝宝的发育
特别是在孕早期，适当的做一些力所能及的运动，会帮助准妈妈减少早孕反应，改善恶心、呕吐、乏力、疲倦等症状。
不适合准妈妈的运动
1、动作过于剧烈的运动
准妈妈在选择孕期运动前，一定要先跟自己的产检医生商量，避免过于激烈的运动，比如带有跳跃、快速移动的运动就不适合这个时期的准妈妈。
准妈妈做运动时，子宫内的胎宝宝也在随之运动，过于激烈的运动会使胎宝宝的生长环境发生变化，稍有不慎就会引起阴道出血或者流产的症状。
2、耐力运动
健身房中常见的耐力运动就是举重了，而举重对于准妈妈是没有好处的，反而会增加准妈妈的身体负担。由于怀孕的原因，准妈妈的腰部压力会比较大，如果长时间保持一个动作，且附带有压力的话，可能会导致准妈妈腰部受伤。
怀孕期间，适当的运动有助于准妈妈的健康与胎宝宝的发育 特别是在孕早期，适当的做一些力所能及的运动，会帮助准妈妈减少...
虽然准妈妈弯腰本身是不会伤害到胎宝宝的，因为腹壁、肌肉以及子宫壁和羊水都能够起到很好的保护作用，但是还是不建议准妈...
准妈妈运动是很有好处的。对准妈妈来说，可以散心、提高身体素质、控制体重；对胎宝宝来说，能够从妈妈那里获得很多有益的...
随着妊娠进展，有些准妈妈在享受幸福时光之余，可能会产生各种心理压力，比如担心胎宝宝的健康、丈夫的身体和工作、宝宝出...
胎宝宝在准妈妈肚子里时，就会和准妈妈在某些方面有着共同的节律。准妈妈的行为作为一种无声的胎教，将直接影响到胎宝宝的...
现在宝宝在妈妈的肚子里经常运动，韩孕社小编想我们的准妈妈内心肯定是无比幸福的呢。 胎宝宝现在开始能...
孕晚期呼吸系统功能受到阻碍 哺天天爱分享：孕晚期的时候，随着胎宝宝的日益增长，准妈妈身体膈肌的运动速度会有所减弱，...
胎宝宝在妈妈肚子里的每个阶段的生长发育都不一样，准妈妈的一举一动都能影响胎宝宝，孕期是对胎宝宝进行教育的重要时刻，...
怀孕第4个月 主打营养素：锌 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝...
养成健康的生活习惯，对于胎宝宝的健康成长非常重要，准妈妈要在饮食、睡眠、运动等各方面多加注意。那么本周需要注意什么...
本文标题：准妈妈不能做这些运动，可能会伤害胎宝宝
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jtdmaktx.html
网友评论