践行智慧~

用觉察代替无明。生命不息，成长不止。

假期第三十六天。昨天葛哥下班，正好我瑜伽结束，相约在超市集合，逛好出来，回家洗洗睡到床上又是十二点多了。这个早睡真的好象很难实现。不过今天一早在闹钟的使劲唱歌下，葛哥还是坚持练了瑜伽。说实话我也感觉很悃。但是得坚持，我们把坚持这个事情作为为孩子们坚持学习作榜样，种下好种子。

今天感谢高科技呀。现在足不出户可以完成许多事。今天在手机上预约挂号。然后定定心心在家洗衣晾衣。差不多时间了到医院取号。今天挂了三个科，无缝对接，一分钟都没浪费，那种感觉真是爽。并且检查下来都好好的。真是更加的开心。全身上下从里到外都是好好的。好些指标都优于同龄人。当然啦人还是瘦弱的，这是先天不足，免疫力差，容易咳嗽感冒的，这个没办法了。小时候生出来就四斤多点，然后一直瘦小，大学毕业是76斤。现在比那时胖很多了。嘻嘻。感谢朋友们，之前好邻居送了艾炙仪，我一直懒得用，伤了她的心。很是不好意思。最近入伏后一直有坚持给葛哥用的。自己还是懒没能坚持用。今天本家下班特意绕过来给我送华能贴。感觉那个用起来更方便，我可以自己用上。不能再伤人心了。读书会小伙伴也微信告诉我哪里有专家。我怎么的也要自己照顾好自己，对得起大家对我的关爱。

今天本家还转介一个想办养老院项目的伙伴来。真是让我惊喜呀。感觉她象我肚里蛔虫一样能知道我的心思。确实一直想有一个自己的养老院，让入住的老人生活更健康、快乐；而我会用自助的方式招护工，希望能帮到一些有困难的姐妹。当然专业技能还是得有，这方面马虎不得。想做的事情很多，一样样来吧。

人生接下来的目标希望可以过上这样的生活：一天中10小时用来吃饭、睡觉。4小时用来高质量陪伴家人。5小时用来练字、练瑜伽、码码字、或其它自己喜欢的事。还有5小时用来工作。这样子多好呀。我要朝这个目标去努力！对了暑假可以这样去靠近，开学后另外再说。才华和能力不能浪费，要去帮助更多家庭、帮助更多人也过上更美好的生活！也要让我们自己及我们的长辈、孩子都过上幸福又富足的生活。不敢说成为许多人的榜样，至少我要成为我们孩子们的榜样。让他们看到，诚实、勤奋、善良是值得坚持的，是有美好的回报的！

感恩葛哥的出现让我学习和感受什么是爱。感谢添添让我提升能力。感恩添添让我轻松又有面子的当妈妈。感恩思思的出现让我反观到自己许多内心的的瑕疵。感恩七阶学友一直发红包，一直有红包拿真的好开心。感恩朋友们的关心。感恩老同事请吃午餐。感恩所有的已发生，相信一切都是最好的安排。

水玥（陆斐）【2019年目标】关系（和小家每个人都友好有爱，和大家相处和谐）、事业（升官，专业提升）、财富（大V店收入除去捐款后够买一台小美，其它途径的财富也大大增涨，海外房产还款顺利。）各有进展，达到我内心想要的进展！

【今天种下的好种子】

一、财富~慷慨

1:20190118起我的壹家大V店，悟空家，小步早教、甩甩宝宝这四家网店收入的10%用于公益。愿我们的爱种子公益项目早日注册有名份。

1月2月3月4月5月6月7月的10%在组织活动时买礼物送出去了，都远超10%

2：开学后上班时认真上班，做党的优秀人民教师就是让更多的家庭受益！

3：有针对性的送出两份礼物给朋友，希望她们开心。

二、关系~微笑

1:提醒自己要微笑。改改平时表情一脸严肃的样子。其实是无意识的。但是平时无人时的表情就会出现皱眉或沉思状。保持觉察，感到自己又脸部紧张时，就赶紧舒展、微笑。现在会时常想起，马上就舒展。看到有人迎面走来，让自己舒展，可能微笑不出来，但先放松舒展。这件事情坚持了一阵子了，现在觉察力有提升，能经常自我提醒，让面部放松的时间越来越多了。今天有微笑，包括此时此刻。

三、健康~保护生命

1:提醒自己注意休息，保重健康。

2：给朋友礼物时考虑她们的身体情况，不同体质给不同的。愿她们用了后更健康。

四、心愿~满足他人心愿

1:步行达5000就支付宝公益捐，达10000就腾讯公益捐。今年来基本达标就这样操作。祝所捐项目顺利，祝需要帮助的人实现心愿。今天又走少了，没捐成。

五、安全感~做事有交待

1:及时回复微信，给人安全感。不能及时的事先和对方交待。

2：遵守交通规则。

六、领袖力：

1:照看财富粉丝群，家长群，大V店会员群，爱种子群，读书会群。

七、分享智慧

1:分享不同信息到相应的群。

2：安排读书会事宜，愿读书会长久，效果良好，帮到更多人。

八、其它

1：能注意的地方尽量注意，随时种下好种子。

2：耐心听别人讲话。

3：支持他人业务，帮需要的人对接资源。

【YMB】Y60分钟M10分钟B1次（Y瑜伽或者运动，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）

我水玥（陆斐）是美好的，值得被爱、被珍惜，值得拥有高品质的爱和生活，此生必将实现。

践行智慧~ 践行智慧~