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Day1+9组199号心洁+《学习力》

Day1+9组199号心洁+《学习力》

作者: naughty心 | 来源:发表于2019-08-19 22:33 被阅读0次

【旧知】回顾以前到现在目标感不强,计划执行力,拖延症严重,没有意识到重要且不紧急的事才是决定实现梦想的关键因素!以前认为自己年轻,不注重健康,总是被动休息。

【新知】每天都要给自己订小目标,阶段性订大目标,这样会减少拖延症的发生.日常要抽时间做重要且不紧急的事情,持续努力才可能实现梦想,弯道也可以超车。今天才知道主动休息和仪式休息多么重要.

【行动】每日睡前想好第二天要做的三件事,每天早睡早起,固定喝8杯水,吃健康食品保护好身体.偶尔喝喝下午茶,周末穿上漂亮衣服约会等。

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