仔细回忆起来似乎从高中开始就时不时受头痛的影响。只是一直没当回事，觉得只是个小毛病。
从去年开始，头痛的症状就更加明显和平凡了。不过也未引起注意。
今年，也许当真是到了朋友说的“25岁开始身体就感觉明显下滑了”。
从去年年底开始，各种健康问题接踵而至。从2019年11月至今，几乎每月都要去医院看看，中药也几乎每月都在喝。
以前“不听老人言”，如今确实感受到了“吃亏在眼前”。曾经，老妈长期唠叨让我注意保养身体，我还十分反感；如今，不需要母亲的叮咛，我的身体开始强烈地宣告：必须注意健康问题了。
从今年3月开始，被迫养成了早醒的习惯，也再强迫自己养成早睡的习惯。早睡的进步缓慢；而早晨虽然能够早醒却不能早起，这点我还在想办法。
开始养成了持早饭的习惯，胃疼明显减少。
通过参加运动打卡活动，逐渐养成运动的习惯。虽然没有瘦下来，但似乎身体更有活力了一点，人也不容易疲惫了。
从去年开始喝中药调理身体，效果比较显著。曾经我是个对中医治疗效果半信半疑的人，对老妈每次强迫自己去看中医也比较反感，喝中药也不自觉，经常断断续续。
去年因为身体原因去了好几个医院检查，医生都建议吃点中药调理。我看情况确实有点不对，接受了医生的建议，坚持吃了3、4副中药。
可能因为有诸多的因素影响，我的身体居然真的有好一点。最明显的就是气虚疲乏有了改善。
不是说中医就是神药。
只是从今年这几个月身体发生的变化来看，现在是真需要开始善待自己的身体，注意自己的健康了。
改掉熬夜，虽然不会让黑眼圈消失，但会让人比以前更有精神。
坚持吃早饭，虽然不会让身体饿瘦，但会让胃不那么难受。
多喝热水，虽然不会让女朋友的心情变好，但会让姨妈稍微不那么难受。
睡前泡脚，虽然看上去像“老干部作风”，但会让睡眠得到一定改善。
其实有时在想，现在是在还年轻时候欠下的健康债吧。
希望现在开始注意身体健康还来得及。
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